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宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团做法步骤

小小饭团,不失营养~米饭,搭配各种菜,做成饭团,可以当做手指食物,抓在手里,宝宝吃起来会不会更有食欲呢~

食材清单

鲜虾 5只30g、土豆 30g、胡萝卜 15g、西蓝花 15g、肉松 适量、宝宝米 25g、海苔 1片

烹饪步骤


  • 宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

    1、宝宝米上锅蒸熟;土豆去皮切片,上锅蒸熟;

  • 宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

    2、西蓝花冲洗干净,放入水中浸泡一会;西蓝花胡萝卜入水焯水5分钟煮熟,捞出切碎备用;鲜虾去壳去虾线洗净,切小粒备用;蒸好的土豆用勺子压成泥;

  • 宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

    3、米饭快煮好的时候,热锅倒牛果油,放入虾仁粒翻炒至虾仁熟;

  • 宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

    4、放入胡萝卜西蓝花翻炒均匀;

  • 宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

    5、土豆泥、煮好的热腾腾的米饭、虾仁蔬菜、肉松放在碗里,搅拌均匀;

  • 宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

    6、搅拌均匀;也可以加点虾皮粉调味;

  • 宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

    7、取适量米饭放入保鲜袋的一角,压挤成三角形;

  • 宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

    8、把海苔剪成长条形,贴在饭团上即可。

  • 宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

    9、完成~

  • 宝宝辅食·鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团

    10、午餐:鲜虾土豆泥时蔬肉松饭团+丝瓜蛋汤~宝宝很喜欢吃,妥妥光盘~

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