当前位置:657k养生网 > 养生常识 > 保健按摩 >

3分钟美颜按摩法!按对这些穴位,有效调节视力

发布时间:2019-02-06  来源:互联网  作者:养生保健网www.657k.com  点这评论

脸部的推拿除了有助于美容外,透过经络的循行,也可以加强脾胃的运作。

3分钟美颜按摩法!按对这些穴位,有效调节视力

脸部按摩对于五官的保健最为直接,而外界的讯息多由五官接收,如视觉、听觉与嗅觉,若身体处在良好的状态,则五官灵敏度则越高;反过来说,训练与维持五官功能灵活,也可刺激机体反应使活动力旺盛,可有效遏止老化。

若就眼睛方面讨论,脸部有相当多的穴道与视力相关,加强眼睛的功能穴道如睛明、攒竹、承泣、太阳穴等都可以有效预防、减缓近视和老花眼。

一、 脸颊、额头

3分钟美颜按摩法!按对这些穴位,有效调节视力

1.两手手掌搓揉至微温后。

2.再将双手贴于两颊,轻柔地由内向外,按摩或旋转式按揉脸颊。

3.用中指、食指、无名指,从眉头缓慢地往发际处轻推,或旋转式按揉,手法需轻柔。

3分钟美颜按摩法!按对这些穴位,有效调节视力

4.以中指、食指、无名指由下巴,沿着耳朵方向做螺旋状按摩。

5.接着再沿着同个方向作点压按摩。

3分钟美颜按摩法!按对这些穴位,有效调节视力

6.以中指、食指、无名指,由鼻翼沿着耳朵方向做螺旋状按摩。

3分钟美颜按摩法!按对这些穴位,有效调节视力

7.接着再沿着同个方向点压按摩。

3分钟美颜按摩法!按对这些穴位,有效调节视力

•脸部的纹路走向不一,有的横走,有些是纵走,有些是环状的括约肌(眼、嘴),要如何正确按摩,有几个小叮咛,脸部的肌肤,由内往外按摩,或者画螺旋一样地按摩。

•额头的纹路是横走,平时按摩方式应与皱纹的方向垂直,上下地滑动按摩。

•眼睛、嘴巴的肌肉为环状,按摩的方式绕着眼眶、嘴角的周围按摩即可。

相关文章

相关美食

相关视频

评论赞助本站

test