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高血压的早期症状​ 有这5种症状要当心

发布时间:2019-02-02  来源:互联网  作者:养生保健网www.657k.com  点这评论

很多人到了中年,血压就开始升高,就是我们常说的高血压。有的人不会经常体检,得了血压高自己也不知道,高血压有什么症状呢?患了高血压,哪些东西不能吃?高血压还会引发一系列的并发症,高血压有什么并发症?我们一起来看看吧。

高血压的早期症状

1、夜尿

正常人在60岁以内,一般不应该有夜尿,如果年轻人夜尿增多,很可能是肾脏功能不良的早期表现。

2、腰痛

无明确原因的腰背酸痛,高血压的早期症状,应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。

高血压的早期症状​ 有这5种症状要当心

3、浮肿

早晨起床后会发现多部位浮肿,尤其是脸部、眼皮。一段时间过后可以消退。但是若果一直劳累,没有得到充分的休息,不仅不会消退,反而会变得更严重。这也是高血压很重要的一个早期症状,往往很容易被忽视。如果严重的话还会出现双脚脚踝内侧、下肢和腰髋部浮肿,如果有这些症状一定要多加小心。

4、尿变色、尿量过多或过少

尿呈浓色、洗肉水样、酱色或浑浊如淘米水时。正常人尿量平均为每天1500毫升,每天4-8次。高血压的早期症状,如果没有发热、多量出汗、多量饮水等,小便量出现骤减或陡然增加时,就要到医院检查了,看看是不是肾脏病变。

5、小便泡沫多,长久不消失

明尿液中排泄的蛋白质较多。

高血压不能吃什么

1、高能量食物

大家都知道,过多食用高热量食物会引发肥胖。研究也表明,肥胖患者的高血压发病率要比正常体重的人高很多。在高血压患者中,多数人都伴随着肥胖或者超重。所以我们平时的饮食要以清淡为主,不能食用太过油腻的食物,这样不仅能降低我们肥胖的几率,还能降低患高血压的几率。大家一定要记好。

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2、肉类

这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病

3、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

4、鸡汤

鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

5、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

高血压的早期症状​ 有这5种症状要当心

6、狗肉

高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

7、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白有降压作用。

8、酒

很多人喜欢喝酒,还有的人酗酒,但是你知道吗,饮酒会使心率增快,加快血管收缩,这样不仅会使血压升高,还会使食物中的钙盐、胆固醇等物质沉积在血管壁,加速动脉硬化。所以长期或者大量饮酒不仅会加重高血压,还会增加动脉硬化的几率。我们平时要少饮酒,高血压患者更要谨记。

9、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

10、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

高血压的早期症状​ 有这5种症状要当心

高血压有哪些并发症

1、视网膜病变

高血压患者中,大部分会出现浆液性视网膜水肿与将野心视网膜剥离。此外,还有可能出现高血压视神经病变。这就是为什么有的高血压患者眼睛看上去很红,像发怒一样。所以,定期检查眼底,是及时发现高血压迹象的一个重要手段之一。

2、中风

中风时高血压患者大的隐患。高血压朋友的血管长期处于高压状态下,长期以往会产生血管病变。尤其是老年朋友,特别需要警惕脑中风。

3、心力衰竭

高血压容易造成心脏的右心室会出现小动脉硬化,进而造成外周阻力增大,这时候心脏会有显著的扩张,心脏重量会增加,如果出现代偿功能不足,这时就会变成高血压性的心脏病

结语:上面给大家介绍了高血压的早期症状,如果有这些症状的朋友一定要注意,经常检查血压。10种高血压不能吃的食物也要谨记。高血压属于慢性病。平时意思那个要多运动,少吃油腻食物,减少患高血压的几率。

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