657k养生网欢迎您!

657k养生保健网-www.657k.com❤每日分享养生小知识常识❤通过了解这些健康养生知识,使网友朋友知道在四季如何科学健康的养生更加了解养生之道,不知道四季养生方法有哪些的朋友,欢迎关注我们!

头发少怎样生发 吃这些食物就可以避免 头发少怎样生发 吃这些食物就可以避免

头发稀疏很令人着急,对我们的形象有很大的影响,当头发稀疏脱发的时候,首先要注意自己的生活作息、不熬夜、不喝酒,做到了这样下面657K就给大家介绍头发少怎么样生发。 首先...

益母草的功效与作用 中药益母草治疗什么 益母草的功效与作用 中药益母草治疗什么

益母草,又名:蓷、茺蔚、坤草、九重楼、云母草、森蒂 ,拉丁学名:Leonurus artemisia (Laur.)S. Y. Hu F,为唇形科、益母草属植物,夏季开花。其干燥地上部分为常用中药,中国大部分地区...

低血压的危害 这几种症状千万注意 低血压的危害 这几种症状千万注意

低血压是很危险的一种疾病,平时要多注意保养才行。低血压具体有什么危害,657K养生网给大家分析下: 先给大家科普下 什么称为低血压 低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。...

口腔溃疡的原因 得口疮常见的5种原因 口腔溃疡的原因 得口疮常见的5种原因

口腔溃疡俗称口疮,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位,这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡...

香蕉不能和什么一同吃 记住这几种就没问题了 香蕉不能和什么一同吃 记住这几种就没问题了

香蕉我们大家都爱吃,非常香甜,能为我们身体提供需求营养,香蕉固然好吃但任何东西都有忌讳,香蕉不能和什么一同吃你晓得吗?今天657K小编就带大家一同看看到底有哪些东西又是...

肾结石有什么症状 表现主要有这3种 肾结石有什么症状 表现主要有这3种

肾结石(renal calculi)是晶体物质(如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)在肾脏的异常聚积所致,为泌尿系统的常见病、多发病,男性发病多于女性,多发作于青壮年,左右侧的发病率无明显差别...

豆浆的好处 8点好处让你放不下手中豆浆 豆浆的好处 8点好处让你放不下手中豆浆

豆浆营养丰富,是我们早餐常备的饮品,历史悠久最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不...

用淡盐水洗脸能祛痘吗 657K祛痘大师为你解密 用淡盐水洗脸能祛痘吗 657K祛痘大师为你解密

痘痘不管哪个年龄层的人都可能遇到,特别是青春期的男男女女,夏天来临时候脸上的油脂分泌增加,痘痘就如同雨后春笋一样不停的冒出,除去又十分不容易特别让人烦恼,很多朋友...

银耳的功效 有美容抗衰老功效神器美名 银耳的功效 有美容抗衰老功效神器美名

银耳是我们常见的食材,营养价值十分高,经常吃能给人体补充各种营养,生活中银耳十分受大家宠爱,人们经常炖银耳羹吃味道好极了,大家都知道好吃,银耳的功效估计大家都不清...

亚健康的表现 这10个亚健康症状你有吗 亚健康的表现 这10个亚健康症状你有吗

现今社会亚健康人群越来越大,导致亚健康的主要原因有:饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。那么我们如何知道自己是否是亚...

高血压的饮食注意事项 控制血压必先控制饮食 高血压的饮食注意事项 控制血压必先控制饮食

高血压现在十分常见,造成高血压的原因有很多种遗传、环境、生活习惯等等原因,那么得了高血压饮食上我们该如何控制呢吃什么比较好呢?657k养生网今天给大家分享下: 高血压的饮食...

菜籽油的作用 分享你怀念的油菜籽油营养价值 菜籽油的作用 分享你怀念的油菜籽油营养价值

菜籽油很多人从农村长大的孩子都知道也对菜籽油的味道很是怀念,菜籽油是由油菜的种子提取的植物油脂,其中含有丰富的营养物质,那么菜籽油的营养价值究竟多高呢?吃 菜籽油的...

肾虚的表现 肾虚生活中会有的6种表现 肾虚的表现 肾虚生活中会有的6种表现

肾虚常常被大家提到,但到底什么样才是肾虚呢?大家都不一定清楚,今天我们给大家解惑下什么是肾虚、 肾虚的表现 又有哪些? 中医把肾虚分为 肾阳虚 、 肾阴虚 、 肾气虚 ,由某种...

657k养生网

养生之道

养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:

顺其自然

体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。

形神兼养

在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

动静结合

现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养

养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓“审因施养”和“辨证施养”。