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痔疮用什么药效果好 痔疮用什么药效果好

当上火便秘,排便困难的时候,很容易在用力排便的时候,引起痔疮的发生,当发生痔疮的时候,一定要多喝热水,补充身体中的水分,润滑肠道,能够有助于粪便的排出,缓解痔疮痛...

开心果酱配蛤蜊意面 开心果酱配蛤蜊意面

蛤蜊吸收了白葡萄酒、开心果的香味变得肥美多汁,是本道意面最大的亮点了!也许你会一直吃蛤蜊忘记意面了呢! 食材清单 开心果罗勒酱(青酱) 6汤匙、蛤蜊 300g、螺旋面 200g、奶...

蓝莓芝士酥 蓝莓芝士酥

为了做蛋挞省事,都是在网上买来现成的挞水和挞皮来做的,但有时候挞水用完了,挞皮还没用完,所以就得想着花样消耗一下。挞皮烤出来以后,又酥又脆,最适合用来做任何挞的挞...

芝麻薄脆饼 芝麻薄脆饼

好吃到爆的芝麻薄脆饼,制作超级简单零失败,零添加,方便快捷,越嚼越香,好吃到根本就停不下来,健康低脂,一款老少皆宜的健康的小零食。 食材清单 细砂糖 30克、玉米油 30克...

芦笋五花肉卷#精品菜谱挑战赛# 芦笋五花肉卷#精品菜谱挑战赛#

肉加蔬菜的组合真的是烤肉必备呀清新不油腻香浓又爽口 食材清单 五花肉片 四片、芦笋 2根、海鲜菇 适量、酱料: 、蚝油 一勺、生抽 一勺、蒜蓉辣酱 一勺、孜然粉 一勺 烹饪步骤...

健康南瓜意面 健康南瓜意面

南瓜这次变身酱料,代替高热量的意面酱汁,再加入简单的调料调味,美味又快手。 食材清单 贝贝南瓜 1/4个、水 适量、洋葱 半个、胡萝卜 一小块、豌豆玉米粒 适量、意面 90g、盐 适...

洋槐花麦饭 洋槐花麦饭

食材清单 洋槐花 适量、面粉 适量、十三香 2g、糖 2g、盐 2g、油 适量 烹饪步骤 1、摘取新鲜的槐花 2、摘取干净 3、一个骨朵一个骨朵的摘好 4、清洗干控干水分 5、晾晒 6、拌入适量面...

芒果酸奶布丁 芒果酸奶布丁

芒果季节,必须撸点甜点才完美此方送给芒果控。。。 食材清单 芒果 两个、白砂糖 20g、淡奶油 50g、吉利丁片/粉 5g、酸奶 250g 烹饪步骤 1、1⃣、吉利丁片泡入凉水中5分钟,泡软后控干...

清炒秋葵:宝宝辅食营养食谱菜谱 清炒秋葵:宝宝辅食营养食谱菜谱

秋葵是暖心最喜欢吃的蔬菜之一,炒多少都能吃光光。很多宝宝都喜欢吃秋葵,这道菜我推荐给了我们小区好几个宝妈,这几个宝宝无一例外都很爱吃,也是很神奇了。食材和做法超简...

#精品菜谱挑战赛# #精品菜谱挑战赛#

红彤彤、油亮亮、酸甜可口,吃不腻的无油版糖醋红烧肉来啦~这道菜大小老少通吃!宴客也是倍儿棒呢 哈哈~ 食材清单 五花肉 500克、洋葱丁 适量、姜片 适量、葱 2根-3跟、八角 1朵...

红米肠粉 红米肠粉

肠粉是南方的特色小吃,对于北方的我来说基本上一年也吃不到一次。今天偶然得到了一袋肠粉,于是操作起来了,一定不会是正宗的做法,但是适合北方胃的我,喜欢的小伙伴可以尝...

凉拌黄瓜鸡丝 凉拌黄瓜鸡丝

煲鸡汤剩了些鸡肉,本着不浪费的原则,今天把鸡丝凉拌了一下,倒是挺和大家的胃口。 食材清单 熟鸡肉 100克、胡萝卜 小半根、黄瓜 两根、粉丝 一小撮、蒜 半头、盐 适量、生抽 适...

香橙吐司布丁#精品菜谱挑战赛# 香橙吐司布丁#精品菜谱挑战赛#

这道经典的吐司布丁加入了香甜的橙子瞬间清新了许多 食材清单 橙子 半个、吐司 一片、白砂糖 10g、鸡蛋 一个 烹饪步骤 1、准备食材 2、吐司去边切小块 3、橙子去皮切小块 4、鸡蛋打...

香味四溢的芝士热狗卷 香味四溢的芝士热狗卷

非常好吃的热狗卷,我这里用的是自己做的脆皮肠,没有可以买台湾的烤肠,别用那种普通的肉肠噢。中间划一刀挤上番茄酱、蛋黄酱,撒上满满的奶酪碎,一口咬下去非常美味噢!...

#精品菜谱挑战赛#柠香无骨鸡翅中 #精品菜谱挑战赛#柠香无骨鸡翅中

吃鸡翅最烦有骨头,啃起来不爽,直接做成无骨的,增加了口感,吃起来别有一番风味!柠檬的香味好浓呀!好好吃!! 食材清单 鸡翅中 7个、蒜 2瓣、柠檬 ¼个、莲藕 半个(小点的)...

山药炒南瓜 山药炒南瓜

山药:营养价值1、淀粉酶山药中不但含有大量植物蛋白,含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分,这些营养物质可以直接作用于人类的疲惫,能促进脾胃消化,缓解脾胃...

#精品菜谱挑战赛#银鱼蔬菜饼 #精品菜谱挑战赛#银鱼蔬菜饼

今天做的这个饼,其实就是一张简单的鸡蔬菜蛋饼,不同在于加了小银鱼,瞬间就华丽了。银鱼是天然的补钙佳品,还是高蛋白,低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺。鸡蛋饼的做法简直...

肉末冬瓜汤 肉末冬瓜汤

冬瓜:营养价值冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。2、减肥冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑...

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养生之道

养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:

顺其自然

体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。

形神兼养

在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

动静结合

现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养

养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓“审因施养”和“辨证施养”。