当上火便秘，排便困难的时候，很容易在用力排便的时候，引起痔疮的发生，当发生痔疮的时候，一定要多喝热水，补充身体中的水分，润滑肠道，能够有助于粪便的排出，缓解痔疮痛...

「好动、不专心、动来动去」，这些行为在小孩子身上似乎很合理，大家常说小孩子不就是坐不住吗?但所谓的活泼好动、不专心和注意力不足过动症(ADHD)有什么区别呢?了解此疾病能让...

蛤蜊吸收了白葡萄酒、开心果的香味变得肥美多汁，是本道意面最大的亮点了！也许你会一直吃蛤蜊忘记意面了呢！ 食材清单 开心果罗勒酱（青酱） 6汤匙、蛤蜊 300g、螺旋面 200g、奶...

为了做蛋挞省事，都是在网上买来现成的挞水和挞皮来做的，但有时候挞水用完了，挞皮还没用完，所以就得想着花样消耗一下。挞皮烤出来以后，又酥又脆，最适合用来做任何挞的挞...

好吃到爆的芝麻薄脆饼，制作超级简单零失败，零添加，方便快捷，越嚼越香，好吃到根本就停不下来，健康低脂，一款老少皆宜的健康的小零食。 食材清单 细砂糖 30克、玉米油 30克...

肉加蔬菜的组合真的是烤肉必备呀清新不油腻香浓又爽口 食材清单 五花肉片 四片、芦笋 2根、海鲜菇 适量、酱料： 、蚝油 一勺、生抽 一勺、蒜蓉辣酱 一勺、孜然粉 一勺 烹饪步骤...

南瓜这次变身酱料，代替高热量的意面酱汁，再加入简单的调料调味，美味又快手。 食材清单 贝贝南瓜 1/4个、水 适量、洋葱 半个、胡萝卜 一小块、豌豆玉米粒 适量、意面 90g、盐 适...

食材清单 洋槐花 适量、面粉 适量、十三香 2g、糖 2g、盐 2g、油 适量 烹饪步骤 1、摘取新鲜的槐花 2、摘取干净 3、一个骨朵一个骨朵的摘好 4、清洗干控干水分 5、晾晒 6、拌入适量面...

作为生酮减肥的新酮学，怎么让家人吃的好，又满足口福之欲是永远的课题。热爱烘焙又爱瞎折腾的本人，终于找到了这个仿披萨的方法，低碳水又无麸质的美味，浓郁的芝士味道，方...

芒果季节，必须撸点甜点才完美此方送给芒果控。。。 食材清单 芒果 两个、白砂糖 20g、淡奶油 50g、吉利丁片/粉 5g、酸奶 250g 烹饪步骤 1、1⃣、吉利丁片泡入凉水中5分钟，泡软后控干...

秋葵是暖心最喜欢吃的蔬菜之一，炒多少都能吃光光。很多宝宝都喜欢吃秋葵，这道菜我推荐给了我们小区好几个宝妈，这几个宝宝无一例外都很爱吃，也是很神奇了。食材和做法超简...

红彤彤、油亮亮、酸甜可口，吃不腻的无油版糖醋红烧肉来啦～这道菜大小老少通吃！宴客也是倍儿棒呢 哈哈～ 食材清单 五花肉 500克、洋葱丁 适量、姜片 适量、葱 2根-3跟、八角 1朵...

肠粉是南方的特色小吃，对于北方的我来说基本上一年也吃不到一次。今天偶然得到了一袋肠粉，于是操作起来了，一定不会是正宗的做法，但是适合北方胃的我，喜欢的小伙伴可以尝...

煲鸡汤剩了些鸡肉，本着不浪费的原则，今天把鸡丝凉拌了一下，倒是挺和大家的胃口。 食材清单 熟鸡肉 100克、胡萝卜 小半根、黄瓜 两根、粉丝 一小撮、蒜 半头、盐 适量、生抽 适...

这道经典的吐司布丁加入了香甜的橙子瞬间清新了许多 食材清单 橙子 半个、吐司 一片、白砂糖 10g、鸡蛋 一个 烹饪步骤 1、准备食材 2、吐司去边切小块 3、橙子去皮切小块 4、鸡蛋打...

非常好吃的热狗卷，我这里用的是自己做的脆皮肠，没有可以买台湾的烤肠，别用那种普通的肉肠噢。中间划一刀挤上番茄酱、蛋黄酱，撒上满满的奶酪碎，一口咬下去非常美味噢！...

吃鸡翅最烦有骨头，啃起来不爽，直接做成无骨的，增加了口感，吃起来别有一番风味！柠檬的香味好浓呀！好好吃！！ 食材清单 鸡翅中 7个、蒜 2瓣、柠檬 ¼个、莲藕 半个（小点的）...

山药：营养价值1、淀粉酶山药中不但含有大量植物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，这些营养物质可以直接作用于人类的疲惫，能促进脾胃消化，缓解脾胃...

今天做的这个饼，其实就是一张简单的鸡蔬菜蛋饼，不同在于加了小银鱼，瞬间就华丽了。银鱼是天然的补钙佳品，还是高蛋白，低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺。鸡蛋饼的做法简直...

冬瓜：营养价值冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2、减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑...