五味子是一种常用的具备极高药用功效的中草药材，不但能当药或是一种营养成分非常高的健康保健食物，一般用于煲汤或是泡水喝，那五味子有哪些功效与作用呢？它带有较多的糖类与碳水化合物、维他命及钙、铁、磷等矿物，有补肾益精、养肝护肝......
五味子的功效与作用
1、补肾益精
说起五味子有哪些功效与作用，能补肾益精便是它的作用之一，它能加速大家人体内雌激素的代谢，提高身体内一氧化氮的活力，男性朋友服食五味子以后的精力和性持久能显著增加，还能医治频繁遗精、小便频繁等病症，女士服食后能提升私处的刺激性感受性。
2、养肝护肝
五味子有修补损伤肝细胞的作用，可加速肝脏细胞的修复，具备护肝功效，可以提升肝部的排毒工作能力，防止乙醇、药品等对肝部导致危害，还能防止、改进轻度脂肪肝等肝胆疾病，五味子的食用方法也很多种多样，可以立即泡热水当茶喝就可以了。
3、减缓衰老
五味子中包含的乙素、五味子酚都是有抗氧化性的功效，它能提高身体的抗氧化能力，抑止和消除过氧脂类、氧自由基等有害物，阻拦他们对大家组织细胞造成损害，常常服食五味子，还能降胆固醇成分，提升细胞的活力，减缓大家身体的变老。
4、止咳润肺
中医学上五味子有敛肺止咳化痰的功效，用以肺肾两虚致使的气血虚干咳和喘气，平日里用它泡水喝就会有止咳化痰功效，可以有效的改善病症，和枸杞子配搭在一起泡水喝实际效果更好。
5、保护视力
五味子可以推动眼睛视力的生长发育，提升眼底黄斑的作用，加速人体内视紫质的生成，常常附用五味子，或是泡水喝能缓解眼疲劳，防止眼睛视力的降低，合适这些长期性用眼的大家，能合理避免眼睛神经作用降低。
