最新养生知识

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怎么消除怀孕的时候长雀斑

生过孩子的女性都知道孕期因为体内荷尔蒙的改变,大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出黄褐斑。有了宝宝后,家庭和工作压力常使新妈妈处于不良情绪中。黄褐斑更加严重,久而久...

2022-10-01阅读全文 >>

男人睡前健康保健 三宜三忌益身心健康

睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。...

2022-10-01阅读全文 >>

男性小便后华明镇一会儿有益身体健康

男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。老年男性小便可蹲下。对男性生理结构的研究表明,男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,...

2022-10-01阅读全文 >>

26项基本法则看男士健康规范

你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗?很难想象,如果你是一副弱不禁风 的“女生”模样或是赘肉横生的“老头”体态,如何叫你的女人爱你。...

2022-10-01阅读全文 >>

男生不同阶段 健康养生方案各不相同

养生现在成为了大家都会关注的话题,越来越多的人注重起了养生,男性也不例外。男人不同时期,养生计划各不同。接下来我们一起来了解一下吧。...

2022-10-01阅读全文 >>

男生久坐沙发 危害男性睾丸身心健康

人类本来的坐姿,是以坐骨的两个结节作为支撑点,这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间,然而坐在沙发上时,原来的支点下沉,整个臀部陷入沙发中,沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊,当阴囊受到压迫时,静脉回流不畅,睾丸附近的血管受阻,瘀血严重时可导致精索静脉曲张,患者会出现睾丸下坠沉重,下腹部钝痛感等症状。...

2022-10-01阅读全文 >>

男生一定要训练的五个位置

男人在日常运动时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次,次数多少视各人不同体质。...

2022-10-01阅读全文 >>

4种情况全面了解出轨男人心理状态 男性出轨心理状态有什么

1、66%的男人出轨时会有负罪感 这个结论有些吓人:不是只有无耻的混蛋才会偷吃。实际上68%出轨的男人从未想到过自己会不忠,并且他们几乎都希望自己没有偷吃。但显然,负罪感没...

2022-10-01阅读全文 >>

男士夏天健康保健 谨防男科疾病病

夏日炎炎,男性朋友更需要做好预防保健工作,因为生殖感染疾病,不仅会传染给妻子,有时还可能造成其他家人的交叉感染。如遇此类病症,切记及时进行正规治疗,勿因难言之隐损害自己及家人的健康。...

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男性养生需补什么 番茄素让男人更加健康

营养学家介绍说,现代社会作为男人,压力是非常大的,那么平时应该补些什么呢?下面就来讲讲。...

2022-10-01阅读全文 >>

长期性埋首人员的养生秘诀 一些小妙招减轻不适

长期伏案工作,运动较少,腰椎、颈椎和肩部会出毛病,整天酸困不堪,除此之外,头部也因为缺氧的缘故,昏昏沉沉一团糟。见此情况,推荐大家做爬走运动。一段时间后,上述症状会减轻不少,效果特别好。...

2022-10-01阅读全文 >>

上班族减缓衰老窍门 常练养生功

无极站桩 两脚分开,与肩同宽,舌抵上腭,唇齿相着,两目垂帘,沉肩垂肘,含胸拔背,松腰松胯,要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松,思想入静,不可胡思乱想,然...

2022-10-01阅读全文 >>

职场人士心身缓解压力秘籍大公布

总感觉压力如山大?不能集中注意力,睡眠质量很低?经常烦躁,情绪化,记忆力也越来越差?注意了!这些都是职场过劳死的警钟!9天内3位IT精英辞世,职场健康伤不起!我们该如何...

2022-10-01阅读全文 >>

健康养生小妙招防辐射 这个方法教大家防辐射

电脑辐射催人老,中医教你7个抗辐射养生小方法。对于上班族来说,每日不得不面对的就是电脑辐射。电脑辐射不利于身体健康,也会使皮肤干燥粗糙,面部长斑点。怎样将电脑辐射降到最低,延缓衰老,减轻皮肤问题呢?下面为您介绍7个抗电脑辐射的养生小方法。...

2022-10-01阅读全文 >>

办公室里的一日健康养生

[导语]不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时,体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨,你最需要看的便是——OFFICE先生的经典健身...

2022-10-01阅读全文 >>

上班族怎样正确预防肩周炎

据职业病相关数据发布,在办公室常见疾病之中,肩周炎可得算得上前三甲。长时间保持弓背、低头、打字,并且目不转睛盯着电脑的姿势,对身体的肩部、背部、颈部都造成了巨大压...

2022-10-01阅读全文 >>

醒脑提神三妙方

现在的上班族承受了巨大的压力,事情是越来越多。工作疲劳已是屡见不鲜。那如何缓解疲劳呢?有哪些提神醒脑的方法?下面就来具体的了解一下。 一、闭目养神 当你工作疲劳时,不妨...

2022-10-01阅读全文 >>

赶跑公司办公室工作上的病症安全隐患

健康是生命的春天,无论我们走在生命的哪一段旅程,我们扮演着什么样的角色,有一点是不容置疑的——只有拥有健康,我们才有足够的能力去面对生活中的风雨兼程。都市上班族长...

2022-10-01阅读全文 >>

笔记本比电脑台式机让人很

核心提示:长期伏案工作的人最好使用台式电脑,因为经过研究,长时间用笔记本电脑更容易患上肩周炎。 笔记本电脑使用者抱怨身体疼痛的人数以及疼痛的部位要多于台式机使用者。...

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熬夜工作的关注五点

熬夜工作技巧: 1.不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2.开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳,增强人体...

2022-10-01阅读全文 >>

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