许多八零九零毫无疑问感受过儿时过年包饺子的高兴和开心，如今物质生活好啦想吃啥，关键勤劳，可以随时随地自己做，还可以商场购买到，既美味可口，又营养成分，那麼哪些馅的水饺美味又有营养成分呢，这儿给大伙儿介绍好多个。
哪些馅的水饺美味又有营养成分
1、波菜饺子馅
假如你对波菜不忌嘴得话肯定可以挑选，博彩可以防止贫血，可以做猪肉饺子，对冠心病和严重便秘的人有益处，可是胃肠不好的人不必多吃，波菜有盐酸，非常容易伤身，洗的情况下，最好用开水焯一焯。
2、三鲜馅。
三鲜馅实际上没必要那麼腼腆，可以好几家集中化调料到里边的，红萝卜，萝卜，白菜，菌类，这些，相互配合鲜虾，生猪肉，作出的涞的饺子肯定营养丰富，填补蛋白质吃和维他命，并且非常容易消化吸收，就算是小孩子，也可以美味可口的享有。
3、芹菜肉馅
莴笋很多人不喜欢吃，由于味儿重，但实际上许多有高血压患者的老人家都了解，莴笋能降血压，能安神助眠，特别适合高血压病患服用，对毛细血管有益处，能控制微血管肌浆网焦虑不安，降低肾上腺激素的代谢，营养成分益处大。
4、马齿笕馅
马齿苋又称之为长寿菜，消肿祛毒清爽，对胃及十二指肠溃疡、牙龈肿痛等症状有功效，十分的非常好，还能防止急性肠炎，但是并非所有人能吃这一，孕妇不能吃，由于马齿笕寒性，气血虚的人也不可多吃，怕撑不住。
