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三七粉的正确吃法,直接吃/炒熟功效皆不同(4种三七粉吃法大全)

时间:2022-05-21手机阅读>>

三七是一个特别常见的中药,它可以帮助人们活血化瘀,补气养血药效特别的好,所以深受人们的喜爱,不过很多人都不会食用三七粉,其实三七粉生吃和熟吃效果都是不同的,我们要掌握三七粉的正确吃法,才能真正的发挥三七粉的功效。

三七粉的正确吃法

1、直接吃

三七粉的正确吃法,直接吃/炒熟功效皆不同(4种三七粉吃法大全)

我们食用三七粉的正确吃法中最为简单的方法便是直接吃,我们取三七粉两到三克,然后用水从一下就可以直接食用了,或者是买三七粉胶囊,然后直接用水吞服,这样可以直接就吸收进三七粉的营养,不用经过其他的加工,不过这种方法味道有些不太好,三七粉属于中医味道微苦,有些人会受不了它的味道,便可以选择胶囊,另外三七粉一天的量最多是五克,千万不要吃多,不然会对身体有所影响。

2、炒熟

三七粉的正确吃法,直接吃/炒熟功效皆不同(4种三七粉吃法大全)

我们还可以将三七粉炒熟了吃,很多人问三七粉不都是一样的吗,为什么还分炒熟的和直接生吃呢?其实三七粉生吃和炒熟了以后吃是有很大差别的,生的三七粉主要是活血化瘀,而熟的三七粉主要是补气养血,一个更注重治疗,另一个为滋补,功效有所差别,而我们如果想要吃炒熟的三七粉就将三七粉和油一起放入锅中炒熟,用小火炒熟之后便可以食用了。

3、煲汤

三七粉的正确吃法,直接吃/炒熟功效皆不同(4种三七粉吃法大全)

我们如果想要用三七粉制作食物的话,用来煲汤是一个非常好的选择,我们可以用三七粉和乌鸡搭配,或者是川贝雪梨等多种食材都可以搭配制作,效果都很不错,制作方法也是十分简单,只要在原有炖汤基础上加入一些三七粉在其中,可以补血补气,大家可以尝试一下。

4、药酒

三七粉的正确吃法,直接吃/炒熟功效皆不同(4种三七粉吃法大全)

药酒是我们中国一种独特的酒类,很多中药都可以同过制成药酒来食用,而且将养生中药制成药酒以后,可以更好的发挥它的功效,我们取一下三七或者是三七粉也可以,与白酒混合,然后浸泡,等待一个月左右便可以食用了,每次食用不要过多,因为药效强劲,很容易上火。

三七粉食用最佳时间

早饭后一小时为最佳

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