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早餐食谱简易迅速作法,新中式鸡蛋饼欧式三明治美味可口又身心健康(附做法)

时间:2022-05-21手机阅读>>

一日之计取决于晨,每一个早上全是十分关键的,尤其是早上的饮食搭配,很多人都为了更好地多睡一会忽视早上,惦记着不要吃一顿毫无疑问没事儿,实际上不吃早饭的影响十分的比较严重,因此早饭一定要吃,下边小编为各位强烈推荐多份早餐食谱简易迅速作法,既不易耽搁大伙儿的时长,还营养成分美味可口。

早餐食谱简易迅速作法

1、土豆鸡蛋饼

早餐食谱简单快速做法,中式鸡蛋饼西式三明治美味又健康(附制作方法)

提前准备原材料:低筋粉,生鸡蛋、马铃薯、孜然粉、白胡椒粉

先把马铃薯解决后切成丝泡浸后沥干,这一可以在前一天夜里就准备好,放进电冰箱。

大家将马铃薯准备好之后就是小麦面粉,大家将小麦面粉放水拌和成面糊糊,随后添加搅拌均匀的生鸡蛋,

凉锅下油,将生鸡蛋和面粉面糊糊混和好之后添加锅中煎一下,等成饼状,随后盛到一边,将马铃薯放进锅中炒热,添加一些孜然粉白胡椒粉,炒过,在和鸡蛋饼卷在一起吃,美味可口又身心健康。

2、乳酪三明治

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提前准备原材料:土司面包,生鸡蛋,香肠,乳酪

将生鸡蛋放入锅中煎出鸡蛋饼,随后将香肠煎熟,

最终将土司面包准备好,一片吐司一片香肠一片乳酪,在再加上一片土司面包将生鸡蛋放到上边,顶角切一下,美味可口的奶酪吐司单明中就搞好了,是否十分的简易呢。

3、红汤面

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提前准备原材料:鲜面条,小香葱,生抽,动物油,盐

将鲜面条煮开,随后捞到冷水里太凉,取一个小碗放一下动物油,添加盐,在加入开水将动物油融化。

随后依据自己风味添加生抽,或是其它的调养,在碗中倒进煮面的沸水,将调味品化开,放进鲜面条,撒上葱段,假如感觉营养成分不足得话,还能够煎一个鸡蛋,美味可口的红汤面便完成了。

4、皮蛋粥

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提前准备原材料:松花蛋,米,生猪肉,葱,姜,小油菜,生抽酱油

将米洗干净,随后放进电饭煲煮粥,随后在将松花蛋剁碎,小油菜切碎洗干净,葱姜蒜切。丝,生猪肉切成丝

随后将锅中下油,待油热了,放进葱姜蒜炒,不能用走红,要不然非常容易糊,随后将猪肉炒熟之后放进松花蛋。

最终将炒过的松花蛋生猪肉,也有洗干净剁碎的小油菜,放进电饭锅和煮好的粥,在煲一会,依据自身的口感添加一点盐,或是别的调养,美味可口的皮蛋粥便搞好了。

早餐食谱简易迅速作法,帮你省时长的健康早餐(5min做三明治)

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