针对香蕉的功效与作用大伙儿一定都有一定的掌握，香蕉热量高，人体脂肪低，还营养元素丰富多彩，真是是瘦身上品，因此很多人便不区分时长随意乱吃苹果，那样不对的，大家仅有选准恰当的时长服用香蕉苹果，才可以将香蕉苹果的较大作用显现出来，那麼究竟香蕉苹果何时吃最好是呢？
一、餐后半小时服用最好
如果香蕉苹果何时吃最好是那一定是餐后半小时啦，尽管大家随时随地吃苹果全是没有问题的，可是真的可以将香蕉的功效充分发挥彻底的就是餐后的半小时，大家服用芭蕉的过程中会推动咱们身体胃液的代谢，进而实现一个使肠道蠕动的实际效果，因此餐后半小时服用得话，可以非常好的人肠道蠕动，进而具有促进消化的实际效果。
并且在饭后吃香蕉得话，还能给协助身体美容养颜，帮助消化，具有一个暖胃的实际效果，在大家吃晚饭后的半小时，食材都还没消化吸收，而香蕉苹果进到身体后便可以协助肠道蠕动，使消化吸收加速，进而让身体可以更快的消化吸收营养元素，具有一个维护保养身心健康的功效。
二、香蕉的禁忌
众所周知服用香蕉苹果非常好，尤其是我们在餐后半小时服用香蕉苹果实际效果奇佳，可是香蕉苹果虽好，它的忌讳也许多，吃不太好非常容易起反实际效果，因此大伙儿要注意一下几个方面。
1、不必吃并没有完全熟透的香蕉苹果
并没有完全熟透的香蕉苹果并没有彻底烂熟的香蕉苹果美味，味儿发涩，没法通道，与此同时并没有完全熟透的香蕉苹果有着特别多的鞣质，鞣酸可以造成尿结石，导致严重便秘，大家服用香蕉苹果较大的作用就是治疗便秘可是要是服用并没有完全熟透的香蕉苹果却会引起严重便秘，因此我们一定不可以服用并没有彻底烂熟的香蕉苹果。
2、不必冷冻
香蕉苹果是不能冷冻的，一般来说由于刚摘掉的香蕉苹果全是并没有熟的，可是由于身体不能服用并没有熟的香蕉苹果，这也就造成我们在买回去香蕉苹果都必须密封性几日在服用，这个时候大家便可以放到通风的位置等候完善在服用，可是千万别冷冻香蕉苹果，一般荫凉的位置在空气流通的角落里便好，电冰箱会非常容易冻裂香蕉苹果，发生色斑烂掉。
3、不可以空腹吃香蕉
大家上边也讲到，要在餐后半小时服用香蕉苹果，往往不会再餐前，是由于大家身体不可以空着肚子服用香蕉苹果，香蕉可以刺激性大家胃液的代谢，推动肠胃的肠蠕动这也是好事儿，可是在人们并没有吃食材的过程中假如服用香蕉苹果，便会造成胃酸反流，对身体十分的不好，可以会导致胃疼，胃炎。
