伴随着物质条件更加丰富多彩，大家吃的喝的更加丰富多彩，而我们也更加并没有口忌了，冷的辣的通通都接纳，因此造成当代的大家得了各种各样胃肠疾病，那麼即然这种胃肠疾病的根本原因是由于食材，大家便也必须从食材下手来医治胃肠，那麼吃什么最养胃修补胃呢？
暖胃修补胃的食材
1、猴头菇
想来我们针对猴头菇并不是很了解，它关键长在中国东北地区等地域，是一种十分珍贵的食用蘑菇，被列入八大土特产之一，猴头菇有着非常好的促进胃口，保护胃粘膜的作用，针对暖胃修补胃有着奇佳的实际效果，并且猴头菇也有这对肌肤或是是肌肉组织癌有着非常明显的抵御实际效果，大家常吃猴头菇即使并没有病也可以带来提高免疫力的实际效果。
2、花生仁
在中国知名中药材神书《草本纲目》中就有着针对花生仁的记述，在其中便讲到花生仁性平味甘，入脾、大肠经，换句话说花生仁有着非常好的健脾开胃等作用，花生仁可以协助身体调理肠胃，提升身体的抵抗能力，协助大家减缓衰老，在民間乃至将花生仁称作长生果，便由此可见它的实际效果之佳。
3、鲤鱼
鲫鱼作为在我国最多见的一种淡水鱼类，是大家每家每户最多见的一种服用鱼种，并且鲫鱼价格划算，营养成分还十分的丰富多彩，它含有充足的优质蛋白，有益于大家的消化吸收，大家常服用鲤鱼不但可以暖胃修补胃，还可以提升身体抵抗能力，乃至针对哺乳期间的女性有着催乳的功效。
4、淮山药
在山药中富含十分丰富的胃蛋白酶等化学物质，可以有益于肠胃的消化吸收，与此同时还能推动肠胃的消化吸收，淮山药不但是大家日常中的一种食物，它或是属于一种中药材，有着平补脾的作用，针对胃阴虚有着非常好的治疗效果，自然在制做淮山药的那时候要留意带手套，要不然非常容易手心痒。
上边我来为各位讲了吃什么最养胃修补胃，自然大家除开食补之外还需要留意日常的饮食搭配，不必吃辛冷刺激性的食材，要留意好好地保护自己的胃，要不然吃啥全是没有用的。
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