子宫壁薄（小于8Mm）就严重影响生育功能，而医药学上医治内膜薄的药品，假如长期服用都是会对人体有一定的危害，那麼内膜薄吃什么补得更快呢？最安全性高效的便是饮食疗法，一般平时吃的东西来填补子宫内膜所必须的微量元素，才可以恢复过来，最重要的便是雌性激素。
一、补子宫内膜更快的食材
1、含有雌激素的食材
雌激素对子宫内膜的成长有较大的功效，针对子宫壁薄的女士，日常生活中就必须多填补带有雌激素的食材，例如黄豆及豆类食品，其带有很多的大豆异黄酮，跟身体雌激素十分相近，有利于子宫内膜的生长发育。此外像蜂皇浆、亚麻籽、全谷物等，都包含一定的雌激素，可以换着吃。
2、含有维生素E的食材
多吃含有维生素E的食品有利于身体黄体铜的代谢，推动子宫内膜的生长发育，例如干果、牛乳、生鸡蛋、猪瘦肉、白芝麻、苞米、花生仁、淮山药等。因此子宫壁薄吃什么补得更快，这种含有维生素E的食材也是不可少的。
3、含有优质蛋白的食材
蛋白是人体细胞人体器官的基本营养元素，因此优质蛋白的摄取对子宫内膜的修补、提升子宫内膜的薄厚也是有幫助的，因此可以多吃一些牛肉、鸡脯肉、乌骨鸡、生鸡蛋、乳制品等高蛋白食品。
4、养血补气血的食物
中医学层面觉得，子宫壁薄和女士气血亏虚有一定关联，因此适度吃一些养血补气血的食物对提升子宫内膜厚度有一定协助。例如红枣、阿胶糕、猪血、乌骨鸡、核桃仁、黑芝麻粉等。
二、子宫壁薄的常见问题
不但要了解子宫壁薄吃什么补得更快，还得了解不可以吃什么东西，不然一边在补，一边在耗费，实际效果就大幅度降低。针对子宫壁薄的女士，平时针对肥大油腻感的食材需要少吃，便于滞瘀的食材也应当加以控制，例如像石螺、蟹、鳖这种寒性肉类食品，油菜子、紫菜、青瓜、黄瓜等凉性蔬菜等都应当少吃，生理期前后左右也需要防止生吃苹果，可以开展加温或烧煮再吃，实际效果最好是。
