女士来月经时是十分敏感的，期内抵抗能力也会大幅度降低，因此各领域都必须留意，尤其是不可以着凉，并且也有月经不能吃6大新鲜水果，大多数都属于寒性，但平时吃的情况下，很有可能并不太感觉，而在生理期就迫不得已注意了，由于乱吃这种新鲜水果很有可能会造成回经乃至得病。
一、月经不能吃6大新鲜水果
1、无籽西瓜
西瓜尽管带有大量的水份，备受大家喜爱，但其实际上属于凉性食物，夏季吃西瓜可以清热去火，舒服的意思止渴的功效，但在月经阶段吃得话，血夜会得到环境温度更改的刺激性，使商品流通度下降，导致月经血量增加造成经痛，还很容易发生拉肚子等病症。
2、青芒
芒果尽管生长发育在亚热带，平时吃的也许多，没有感觉一点点凉，但它自身特性是含有湿气，肠胃比较孱弱，还处在月经阶段，服用青芒会减少肠胃蠕动的速率，造成消化不好、肚胀、肌肉僵硬等病症，还会继续加重身体内凉气，造成经痛，并且也有止血方法作用，因此青芒也是月经不能吃6大新鲜水果之一。
3、山楂果
山楂含有鞣质，吃太多非常容易致使人体缺锌，而生理期自身就必须补钙，因此吃山楂也会造成生理期不适感，加剧女性生理期缺铁性贫血的问题。
4、桔子
尽管平时橘子吃多了易上火，给人是温性水果的假象，但具体自身属于凉性水果，因此生理期吃多了也会造成经痛，不利月经血排出来，并且还易上火，发生口鼻生疮的病症。
5、椰子鞋
椰子无论是果实或是水果汁，都十分甘甜，十分受人喜爱，并且价钱还不贵，但椰子鞋也是月经不能吃6大新鲜水果之一，由于椰子鞋尽管生长发育在亚热带，但也属于凉性水果，也是不可多吃的。
6、草莓苗
草莓富含充足的维他命、天冬氨酸、膳食纤维及其胡罗卜素，备受女性的喜爱，平常吃得话还有利于减肥瘦身，但在生理期也是不能吃的，一来会使胃肠作用发生混乱，造成拉肚子，而成对月经血量造成危害，终究其也是凉性食物。
二、月经合适吃的新鲜水果
1、大樱桃
生理期非常容易缺铁性贫血，而大樱桃带有丰富多彩含铁，可以改进贫血、增强抵抗力，并且具备改进食欲不振、关节痛的功效，因此特别适合生理期女生服用。
2、芒果
榴莲做为水果中的王者，具备祛寒散血的功效，能缓解头痛，并且有着很高的营养成分，常常吃榴莲可以温身补肾健脾，但是并不是每个人吃得惯，终究闻着臭臭的，但吃起來是好香。
3、干桂圆
桂圆属于温性水果，生理期吃不但并不会造成腹疼，并且还具备益气养血、活血化瘀、缓解疲劳等作用。尽管物品非常好，但也不可多吃，要不然会对胃肠道造成非常大的危害。因此要掌握月经不能吃6大新鲜水果，还得了解应当吃什么新鲜水果好。
