在日常生活中，黄秋葵是一种常见的蔬菜，价钱还不划算，但众所周知它美味可口、营养丰富，但非常少人掌握秋葵的功效与作用，大多数是盲目跟风服用，但实际上那样也并不太好，由于黄秋葵自身的一些特点，造成一部分群体不适合服用，因此秋葵的功效与作用忌讳都要了解。
一、秋葵的功效与作用
1、壮阳补肾
黄秋葵原产地于非州，在非洲也有个非常容易被记得的名称“植物伟哥”，而其的确也是有壮阳补肾的作用，在《本草纲目》中记述：黄秋葵，别称补肾草，有肌肤护理、健胃消食、护肝、强肾的功能。不仅如此，黄秋葵对前列腺疾病、肾亏都是有协助医治的功效。
2、强壮人体骨骼
日自己称黄秋葵为“翠绿色山参”，而国家运动员也称其为“奥运会蔬菜水果”，显而易见营养成分有多么的丰富多彩，其钙成分足够与新鲜牛奶匹敌，且钙的摄取量还需要高过牛乳，很合适素食主义者及牛奶蛋白过敏者服用。
3、抑脂减肥瘦身
黄秋葵是低脂肪低烧食材，并且水分含量高，含有钙、铁、磷、锌等营养元素，关键是还没有胆固，因此重视减肥瘦身健康养生的人，都是会多吃黄秋葵，因此掌握秋葵的功效与作用，对减肥瘦身也是有一定协助，自然也有大量益处。
4、护肤美容
黄秋葵还含有维生素D/C和可溶化学纤维，服用后可以对肌肤具有养生保健的功效，能消除身体氧自由基、减缓细胞衰老、提高肌肤延展性、去黑色素沉积，因此大多数女士会将黄秋葵奉为佳品，不但能减肥瘦身，还能够养颜美容，关键是还美味，谁不喜欢呢？
5、抗癌防癌
黄秋葵含有矿物质原素锌硒，具备抗癌防癌的功效，含有β-胡罗卜素能消除身体氧自由基，可以增强人体抵抗能力，防止恶性肿瘤、静脉血栓、动脉硬化及其延缓衰老等作用。
6、降血脂
黄秋葵中的粘性蛋白质和阿拉伯胶，可以缓解身体对糖份的消化吸收，降低身体对姨岛素的要求，顺理成章就具有降血脂的作用，特别适合糖尿病人服用。
二、食用黄秋葵的忌讳群体
黄秋葵虽好，但其实际上属于寒性食物，脾胃虚弱者服用，会加剧身体凉气，造成拉肚子等病症，不利身心健康，因此像孕产、胃阴虚内热、消化不好，经常腹泻的人，就必须少吃。黄秋葵自身还带有草酸钙，针对结石与血尿酸都是会造成不良危害，因此必须慎吃，如今你掌握秋葵的功效与作用忌讳了吧，适度的吃的确非常好，这但是全世界认可的最好绿色有机食品。
秋葵的功效与作用，植物伟哥能健肾滋阴养血/减肥瘦身/缓解疲劳
秋葵是常见的蔬菜，用来炒菜、煲汤、做蔬菜干都很好吃，很多人问秋葵的功效与作用有哪些，秋葵这种蔬菜浑身都是宝，还被称为植物伟哥，可见大家对它壮阳补肾功效的认可，还有减脂减肥、消除疲劳、增强抵抗力、美容养颜.....【查看详情】
