在运动界一直有这样的观点：男生练深蹲，女人受不了；女性练深蹲，男人受不了。由于男士练深蹲有增强性能力，锻炼腿部肌肉的能量、体力和弹跳力的实际效果。女性练深蹲，有私密紧致紧实的功效。许多人表明负重深蹲一年的补肾壮阳体会很好！每一次坚持不懈30min之上无压力。
负重深蹲一年的补肾壮阳体会
1、精神实质比以前好啦，很久没有出现的勃起状况都回来了，夜里同房的时候都是又硬又长久，夫妻性生活十分的和睦。
2、觉得行房并没有之前那么累，十分带劲，很多姿势做下去都更为强烈有热情，特别是在是在冲刺阶段的情况下，暴发力较强，媳妇都承受不住。
3、感觉自己的腰、腿肌肉十分带劲，不管是爬楼或是长时间的走动都不会觉得非常累，让球更加稳定，能够竞走物，这一点益处对于我的夫妻性生活有同时的协助。
4、负重深蹲基本上每日30-50个上下就可以，做过多会起不上锻练的实际效果，还会继续发生运动过量的反实际效果。男人性功能的高低，关键重点在于下身，关键也就是腰腹部、脊椎、腿部等位置。
像男士在负重深蹲的情况下，能够推动男性激素的代谢，睾丸素能够推动男士性欲望的造成，而且确保男性的持久度，深蹲锻炼心脏功能的实际效果要比慢跑更强，运动起来更轻轻松松，腿部线条更为的圆润。如同广广为流传的“练乳房健身练腿，早晚要勃起障碍”的观点一样，男士练深蹲的补肾壮阳实际效果很好。
