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好处

  • 瑜伽保持身材防病 但四类人别练瑜伽

    瑜伽健身的好处 塑造女性完美体形 通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让你的身体得到显著的变化:健美胸部;美化胸部曲线;预防乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部:避免臀...

  • 喝豆浆降低胆固醇 5类人不要喝豆浆

    喝豆浆的好处 喝豆浆能保护心血管、预防糖尿病和防衰老? 大豆的蛋白质含量是很高的,大约有35%~40%左右,它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。除蛋白质、钙、铁等各种微量元素...

  • 散步好处多 看看散步后身体产生的积极变化

    散步对身体产生的积极变化 第1~5分钟 首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质,从而为散步提供能量。此时,心率达到每分钟 70~100次,血流量增加,肌肉得到预热。关节...

  • 晒晒更健康 晒四部位全年不生病

    晒四部位全年不生病 晒头顶:补阳气 中医认为,“头为诸阳之首”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连...

  • 喝牛奶的好处有哪些?喝牛奶真不能吃柑橘吗?

    喝牛奶的好处 喝牛奶,给你的身体添点营养: 促进生长发育;牛奶中含有的营养种类齐全,组成比例适宜,易于吸收;儿童期处于生长迅速,代谢旺盛的时期,对于营养的需求比较高...

  • 喝酸奶真的能减肥吗? 揭你不知道的三大真相

    酸奶里隐藏3大真相 真相1:常温销售的酸奶产品中根本没有活乳酸菌。 那些装在方盒或六角形利乐包装中,能够在室温下存放好几个月的酸奶产品,实际上属于“灭菌”酸奶。简单说,...

  • 汗蒸的好处和坏处 揭秘汗蒸不为人知一面

    汗蒸的好处的6大好处 汗蒸的好处1:促进身体排毒 汗蒸使身体细胞产生共振现象,让皮肤细胞变得更加活跃,从而增强血液循环,也使皮肤变得更加光滑,气色更好。最显著的一点是改...

  • 万万没想到海水浴 居然有4大好处

    海水浴有4大好处 一、海水的成分与人体的血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素及矿物催化剂,能够改善新陈代谢,协调内分泌器官的活动。海水中还含有大量...

  • 喝啤酒好不好 如何挑选合适自己的啤酒

    喝啤酒的坏处及可能引发的疾病 啤酒过敏 一些人饮啤酒后发生喉头水肿、喘鸣以及口唇麻木、刺痛等症状,这是一种由于啤酒引起的过敏反应,近些年来出现了发病率增高的趋势。由...

  • 吃瓜子有哪些坏处 让人诧异吃它竟会中毒早衰

    让人诧异吃它竟会中毒早衰 吃瓜子的注意事项 葵花籽不宜多吃,吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑,容易使舌头、口角糜烂,还会在吐壳时将大量津液吐掉,使味觉迟钝、食欲减少,甚...

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