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养生

  • 春分节气养生 应当以“和”为本

    春分节气养生 精神养生 在精神调养方面,要做到心平气和,保持轻松愉快、乐观的情绪,从而安养神气,切忌大喜大悲、情绪波动剧烈而不利于肝气疏泄,与春分时节的“阴阳平衡”...

  • 芥末有什么养生功效 一起来看看吧!

    芥末的养生功效 功效作用方面,芥末辣味强烈,可刺激唾液和胃液的分泌,能增强食欲。芥末中的硫氰酸盐成分可预防蛀牙,对预防癌症、防止血管凝块、治疗气喘等也有一定的效果。...

  • 生活中的小陷阱你知道有哪些吗?别再傻傻犯错

    生活中的三大小陷阱 小陷阱 之一:天然的就是好 时尚理由:现代社会,污染太多,天然的食品和美容护肤品由于未受污染,所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟,既是健康食品,...

  • 胡萝卜隐藏九大养生功效 你一定不知道

    胡萝卜9大养生功效 1、改善视力。胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A,能改善视力,有研究显示,经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。 2、预防癌症。有研...

  • 春节养生 春节健康饮食14个原则

    春节健康饮食14个原则 1、是清淡少油腻,搭配要合理。 过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个“...

  • 姜哥私房菜——海带冬瓜排骨汤

    食材 排骨 适量 冬瓜 适量 海带 适量 葱姜 适量 八角 适量 花生油 适量 1.准备材料:排骨一斤,冬瓜一块,海带一根,葱姜适量,八角两枚 2.锅内煮开水加一勺料酒然后下洗净的排骨沸...

  • 中午养生多关“心”生命健康才会长久

    如何关我们的“心” 一、心的生理功能 在现代医学看来,心既是我们的心脏,属于五脏之一。从生理功能上来看具有主血脉和藏神两种功能。 1.主血脉 主血脉即之人的心气推动和调控...

  • 中医养生之道 那些你不知道的事

    1.想让自己永远是20岁:搓肾 你知道: 腰痛是常年伏案工作的上班族常见的毛病,多为腰部着凉落下的病根,也有的是腰肌劳损者,还有是因为肾虚引起。干手搓热捂肾,可促进肾循环...

  • 按摩丰胸的最佳时间

    1 木瓜炖排骨 木瓜炖排骨 准备材料:青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量,少许食盐。 制作方法: 1、将青木瓜清洗干净,切块后备用。 2、排骨清洗干净,焯水去血水,盛盘备用...

  • 霜降要吃什么?把握好这个养生时机!保你健康过

    霜降习俗 1、登高远眺、赏菊花 2、霜降贴秋膘,闽南人吃鸭子和广西人吃牛肉霜降养生 俗语有称,一年补透透,不如补霜降,可见霜降时节的养生保健有多重要。 生活起居做好“四防...

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