最新四季养生

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秋天服用蔬菜水果增魅力

秋季养生可以吃什么蔬菜,来增强体力,接下来为大家介绍。...

2022-09-06阅读全文 >>

降霜季节怎样正确健康养生

霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,此时要做好霜降时节的养生保健,无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢?...

2022-09-06阅读全文 >>

女士三位置冻不可

秋风乍起,早晨起来,会感到丝丝凉意。老话说,春捂秋冻,但对女性而言,尤其像肚脐、后背和双脚可冻不得,反而要捂一捂。...

2022-09-06阅读全文 >>

立秋谈健康养生 怎样渡过“内忧外患”

9月23日是秋分节气,预示着秋天的开始。秋季是阳消阴长的过渡阶段,健身、饮食、起居等都有其规律。j接下来就来聊聊这方面的话题,来渡过这个多事之秋。...

2022-09-06阅读全文 >>

寒露养生保阴之气

在养生方面,我们要使体内的生理活动顺应自然界的变化,以确保体内的阴阳平衡。根据四时养生中强调的春夏养阳,秋冬养阴的原则,寒露时节必须注意保养体内的阴气。...

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秋天养生提醒 “贴秋膘”得别硬来 别硬来的主要原因

春捂秋冻是民间广为流传的养生习俗,老人常说,春寒料峭,衣服得慢慢减;而进入秋天,则还有秋老虎在后伺候,大可不必赶着添衣服。为啥秋季养生要悠着点呢?接下来为大家解答一下。...

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秋天干燥秋乏秋膘坚决杜绝

秋季养生需要注意什么,秋燥秋乏秋膘要不得。下面分享秋季养生的三拒绝。...

2022-09-06阅读全文 >>

白露养生耐低温锻练预防流感不

白露时节,大气环流开始调整,由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风,北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁,加之太阳直射地面的位置南移,北半球日照时间越来越短,白天日照...

2022-09-06阅读全文 >>

秋天中医养身的4个关键字

一谈到秋季养生,大家会想到什么了,接下来我们来介绍秋季养生的四个关键词。...

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秋天养生保证6点事倍功半 健康养生从6点开始

中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果,具体应做到以下几点。...

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秋初健康养生肺为本

中医认为,对应这种由阳盛逐渐变为阴盛的转折点,人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。那么,入秋以后,我们的饮食要如何调整呢?...

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七步养心身 润肺先安神

养生对于每个人来讲都是十分重要的一件事,一定要学会养生。那如何七步养身心呢?接下来给大家讲解一下。...

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大暑防秋天干燥 处暑节气健康养生提成

处暑表示炎热的暑天就要结束了,这时三伏已过或近尾声。此时的天气状况是中午热早晚凉,昼夜温差大。此后,降雨对气温的影响很大,所谓一场秋雨一场凉。接下来一起来了解一下处暑防秋燥,处暑节气养生提点。...

2022-09-06阅读全文 >>

秋天养生两标准

正是这种气温渐低的“凉”,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。...

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三招解决秋乏

一场秋雨一场凉的气候特征明显。昼热夜凉的气候,对人阳气的收敛形成了良好的条件。中医专家强调,处暑时节应注重养生。...

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寒露勿吹空调 饮食搭配谨记少辛多酸

立秋是24节气中的第13个节气,是秋季6个节气中的第1个,在每年公历8月7日前后,太阳黄经135,斗指申位(西南方向)。 立也,始也,立秋标志着从这一天开始,将进入秋天,所以叫立秋...

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寒露内脏器官身体排毒 护着漂亮更文艺范儿

导语:当脏器开始因毒素而早衰,美丽也随之而去。了解脏器的排毒秉性,才能及时清除体内垃圾,使机体保持一个相对清洁的内环境。立秋时节身体排毒很重要,文艺范儿就应该从零...

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三伏天养生 关键预防暑湿炎热

进入7月后,就到了所谓的“三伏天”。三伏天是中国农历小暑与大暑之间的一段时间,它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来,暑热暑湿就成了我们防范的重点。...

2022-09-06阅读全文 >>

小暑养生5关跨出炎热安心

小暑正是民间繁忙的时候,种植蔬菜,备足过冬;此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。那么,小暑养生就必不可少。接下来我们一起来了解一下。...

2022-09-06阅读全文 >>

夏天三伏养生面面观 补水保湿降火一定要

热在三伏 养生也在三伏 三伏天是按照我国古代的干支纪日法确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有庚字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏...

2022-09-06阅读全文 >>

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