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炸鸡排的营养价值 强筋壮骨

2017-10-20 21:54:24 来源:657k养生网http://www.657k.com移动版

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相信大家一定都对香酥可口的炸鸡排垂涎欲滴过,它肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身, 却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。炸鸡排既美味有营养,下面我为大家具体介绍一下炸鸡排的营养价值。

营养价值:

鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。 却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

炸鸡排的营养价值 强筋壮骨
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相信经过上面文章的介绍,大家一定对炸鸡排的做法大全及营养价值有了一定的了解。鸡排有补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。炸鸡排虽然美味,但是油炸的毕竟脂肪含量多,希望大家自己控制饮食,同时也为了自己的健康考虑。

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