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什么才是健康的性生活?

2017-10-21 00:30:03 来源:657k养生网http://www.657k.com移动版

本文关键词:性生活 性交 房事 美满 肉体 获得性 性行为 成熟 自愿 称心

性生活通常也称为性爱、性行为、爱爱、做爱、造爱、房事等。性生活是通过性交完成的,可以说性交是性生活的核心。性交是指两个成熟异性(包括生理成熟、心理成熟)之间的全面肉体接触,同时获得性快感的美满感受。理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄,并有愉快的精神享受!在现代社会里,要提倡文明、健康和科学的性生活。如何才能达到这样的要求呢?应该做好以下几点:

1、正常性生活的次数和卫生

人的性生活频度与性格、体质、年龄、职业等有密切的关系。每对夫妻间的性交次数有很大的差异,

什么才是健康的性生活?

即使同对夫妻在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康情况下,也有所不同。一般来说,性交的次数是;25~35岁,每周2次;35~50岁,每周1次;50岁以上,每月1~2次。这样的原则对某些夫妇来讲并不合适。夫妇间性交的次数主要以性交后第二天双方不感到疲劳为原则,如性交后次日出现疲劳,全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛,女方出现下腹坠胀感或精神不安,则可能性生活过频,应适当停止一段时间,以利于恢复体力。

男女双方均应注意外生殖器的清洁卫生。每天晚上双方都要用温热水清洗外阴部位。男性应将包皮翻上去,将包皮内侧及冠状沟内的积垢清洗掉;女性应把大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物清洗掉,这样可以在性交时避免把细菌带入到阴道内而引起感染。

饮酒后、精神过度兴奋、情绪不安、身体不适、过度疲劳一时,均不宜过性生活,另一方要给予关心和理解,不要勉强或强行进行。性生活的时间,以晚上睡觉前最为适宜,因性交后会觉得疲劳,即可进入睡眠,易于恢复体力;老年人也可以先睡眠,醒来后再性交。

妻子在月经期不应该过性生活。经期内整个盆腔充血,子宫内膜脱落。子宫腔内表面是一个创面,若这时过性生活,很容易引起盆腔感染,如子宫内膜炎、输卵管炎和盆腔炎等,造成女方病痛和不孕。

2、妊娠期和产褥期的性生活

妇女在妊娠早期,即受孕头3个月内,应完全禁止性生活,因为性交的刺激,会引起子它收缩,引起流产。妇女在妊娠晚期,尤其是在临产前1个月内,也应绝对禁止过性生活,因为由于性交的刺激,可引起子宫收缩而导致早产。另外,性交时精液内精子可把存在于阴道内的细菌带进女方盆腔引起感染。妇女在妊娠中期可以过性生活,但要有节制,动作不宜强烈,特别应小心女方腹部受压。

如果是高龄孕妇,或有多次自然流产或早产史的孕妇,在整个妊娠期间都要停止性生活。

妇女分娩后,整个生殖器官需要6~8周才能逐步恢复正常,夫妻在这段时间内也应避免过性生活。

3、绝经后的性生活

妇女绝经后,卵巢功能减退,体内雌激素水平降低,使得阴道粘膜萎缩,阴道干湿,可导致性交疼痛,甚至性交困难。绝经后的妇女,性生活要适当减少,以每月1~2次为宜。经调查研究表明,绝经后妇女完全没有性生活,可产生阴道明显萎缩,如仍保持有适量的性生活,可延缓阴道萎缩的时间,所以,适当的性生活对老年人来说是有益的。

4、性生活必须在合法婚姻下的夫妻之间进行,夫妻双方要杜绝一切不正常的婚外的性交;还必须避免作不正常的肛交、口交和手淫等,这是预防性病最可靠的保障。

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