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男人房事怎样做有利于保养?

2017-10-21 00:29:01 来源:657k养生网http://www.657k.com移动版

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现实中,有些人对于房事总是有些不切实际的“假设”。比如,男性就该拥有粗壮的阴jing,勃起必须坚挺,整晚缠绵都不知疲倦,这些都是人们一厢情愿的‘白日梦’。另外,完美房事要久些再久些等说法纯属无稽之谈。据一项调查研究表明,实质房事时间(从性器官开始接触算起)在7-13分钟最为适宜。如果实质房事时间超过13分钟,疲惫感会增强,且较难恢复体力;而少于7分钟,则会有意犹未尽之感。

前戏漫谈

顾名思义,前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻,是造爱前不可缺少的动作,因为房事是双方在心理和情感与生理上的一种结合。重要的是爱侣间在准备造爱时,双方在思想上已进入状态。简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下,这一切都可令二人间随即建立起信任,让他们在片刻间融化在一起。这教我们明白为何吃饭、跳舞、谈笑和散步等约会是如此的流行。

奉劝各位男士:由于男性的高潮来得比女性快,你们需给点时间,为女性制造房事的亲密感觉,要知道令双方都能享受房事是很重要的。

情绪上的前戏

房事前,无论任何一方都必需在情绪上作好准备。但对某些人来说,在工作上渡过了辛苦的一天后,已提不起劲去想性事,这是因为他们无法把自己从白天发生的事情抽离,更遑论把注意力集中在跟爱侣亲热之事。

你可帮助你的爱侣从白天的压力中抽离,与他(她)谈一天里的事,为他(她)擦擦背、按摩一下,或是坐在一起阅读、听音乐或是看电视。重点其实在于以一种帮助建立互信及亲密关系的方式,与你的爱侣共渡共处的时间。这理应可令你们放松自己,制造美好房事所需的元素。

生理上的前戏

这包括亲吻、搂抱、爱抚和按摩等动作。爱抚性感地带可以增强一个人的兴奋程度,这对女性而言是很重要的,因为这意味着阴dao壁有足够的时间分泌润滑液,让阴jing容易进入。

时计表:男五分,女十五分

男性可以在不超过五分钟的时间内达致高潮,有时甚至更快──在这问题上,保持阴jing勃起,延迟高潮是需要讲求专注和技巧的。对女性而言,则需要十五分钟左右才能达到高潮。结果,每每在高潮过后,男性就满意地离开(或是倒头入睡),女性则因此而感到非常失望,甚至感觉受骗。

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