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夫妻生活哪种姿势比较好?

2017-10-21 00:58:51 来源:657k养生网http://www.657k.com移动版

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即为夫妻,同床是天经地义的事,这也是长久以来中国人对婚姻夫妻关系的基本理解,可是,最近有专家提出,夫妻要分床睡的理论,那么,夫妻生活到底哪种睡姿会比较好呢?

比如,据英国广播公司近日报道,英国睡眠专家斯坦利博士在英国萨里大学设立了一个睡眠实验室,他招募了40对夫妻,进行分床睡的研究,并且身体力行与妻子分室而眠。结果显示,同床共眠的夫妻,睡眠受伴侣影响的几率会增加50%。

但也有不少两性学家和婚姻咨询师提出,夫妻分床久了,可能会使婚姻关系变得淡漠,甚至会给第三者乘虚而入的机会。此外,一些感情极好的夫妻,彼此非常依赖,分床睡反倒让他们辗转难眠,影响睡眠质量。再加上有些人年纪大了,可能有一些心脑血管病,自己一个人睡容易发生意外。

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中华中医药学会男科学分会专业委员、北京中医药大学附属第三医院男科主任医师鲍身涛告诉《生命时报》记者,很多夫妻分床睡的主要原因,在于伴侣打鼾、睡眠习惯差别大,或是一方睡觉时常做梦、动作大等。其实这些问题都可以通过调整生活上的小细节来改变。

比如,睡觉时动作大的夫妻,可以买张大床,保证彼此有更多的活动区域。床垫应该稍硬一些,这样翻身或起床时,就不会吵醒伴侣;最好准备两床被子,这样一方翻身时,不会影响另一方。此外,夫妻最好能同时上床,若有一方经常晚睡,另一方可以考虑买个眼罩。更重要的一点是,尽量不要面对面睡觉,或强求两个人搂在一起,这样伴侣的鼻息会影响到另一方,而且靠得太紧,对方也会睡得不舒服。建议背靠背或脸朝同一个方向睡。

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