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  • 秋季养生“三拒绝”

    秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。 1、拒绝秋乏 告别了炎夏,迎来了天清气爽的...

  • 秋季养生十大法则

    随着立秋的到来,秋天的气息日益明显,在这个凉爽干燥的季节里,我们养生又有哪些需要注意的呢?下面是小编为大家整理的秋季养生十大法则。一起看下吧。 1、健康饮食 秋季膳食...

  • 秋季养生

    秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前...

  • 秋季养生:7种健康养生蔬菜

    不知不觉已经立秋了,天气也没有前段时间那么热了!秋季养生是很有说道的!中医认为,蔬菜能提供大量人体所需的维生素,所以秋季养生一定要吃对蔬菜! 1、芹菜 芹菜性凉,味甘辛无...

  • 穴位保健奇技《赶走秋季常见病》

    秋天容易发什么病呢?中医理论常说秋天是金气旺,而金克木,木正对应的是我们的肝脏。这时候肝脏病人就会肝区隐隐作痛,乙肝病人这时要小心。 另外,金克木也会伤到脾胃,就是...

  • 秋季养生美食 滋阴温补甲鱼汤

    今天小编给大家带来的万家灯火视频,是由北京军区总医院营养配餐师于仁文及中国药膳协会理事李智主讲的,秋冬养生美食滋阴补温甲鱼汤。什么人适合喝甲鱼汤?甲鱼汤怎么做最好...

  • 秋季减肥需谨慎

    【导语】秋天到了,胃口好了,这时候也是爱美的女性最害怕的季节,老担心长膘而影响良好的体型,即使在寒冷的季节,不少白领减肥依然面不改色力求做到快准狠。虽然秋冬季是减...

  • 秋季眼部保养九大陷阱

    眼睛是面部最容易衰老的部位。据说,眼部肌肤的年龄要比其他部位的肌肤早衰老8岁!这足以让你对它的重视超越一切,这些看似正确的眼部护肤陷阱,你是不是也中招了? 误区1、一支...

  • 秋季防燥而养肺

    【导语】秋天,历经立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问四气调神大论》曰:秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。时至秋...

  • 秋季易气虚,常养生茶

    【导语】时至寒露,早晚温差逐渐加大,许多有经验的主妇都知道秋天进补很有必要,然则,进入秋季,身体新陈代谢速度下降,很多人大多经过酷夏,脾胃处于疲劳状态,此时进补会...

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