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  • 秋季养生“三拒绝”

    秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。 1、拒绝秋乏 告别了炎夏,迎来了天清气爽的...

  • 秋季养生十大法则

    随着立秋的到来,秋天的气息日益明显,在这个凉爽干燥的季节里,我们养生又有哪些需要注意的呢?下面是小编为大家整理的秋季养生十大法则。一起看下吧。 1、健康饮食 秋季膳食...

  • 秋季养生

    秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前...

  • 秋季养生:7种健康养生蔬菜

    不知不觉已经立秋了,天气也没有前段时间那么热了!秋季养生是很有说道的!中医认为,蔬菜能提供大量人体所需的维生素,所以秋季养生一定要吃对蔬菜! 1、芹菜 芹菜性凉,味甘辛无...

  • 专家教你夏季养生 遵循6原则

    夏天到了,夏季该如何养生呢?专家告诉你夏季养生的注意事项。 1.早睡早起 中医认为夏气与心气相通,夏季养生要注意早睡早起,重视静养,避免运动过后大汗淋漓,汗出伤阳,在饮...

  • 夏天腹泻 看舌头吃药

    夏天,一些人贪图一时享受,冷饮一杯接着一杯。这样饮食上不注意,经常引起腹泻。有些人认为腹泻没有什么大不了的,吃些药就行了。其实不然,引起腹泻的病因很复杂,乱用止泻药...

  • 夏季养生 喝水的学问

    水是生命之源。不用小编说,各位都知道水对于人体的重要性。我们每天都喝水,要说喝水的学问,可能各位就不知道了,跟随小编来了解一下吧。 不渴也要喝水。 不能等口渴时再喝...

  • 夏季养生:谨防“拖鞋皮炎”

    天气越来越热,运动鞋,皮鞋已经不太能穿得住了,人们都纷纷穿上凉鞋或拖鞋,不穿袜子,鞋直接与皮肤接触,这样炎症就引起了。夏季,一定要谨防拖鞋皮炎。 不少凉鞋和拖鞋是用...

  • 夏季养生 十个方法避免中暑

    古人素来用严寒酷暑来形容冬天和夏天。现在夏季到了,衣服穿得少了,可是因为天气实在是热,很多人不出意外的中暑了。今天我们就来了解一下避暑的知识,小编整理了十个避免中...

  • 秋季养生美食 滋阴温补甲鱼汤

    今天小编给大家带来的万家灯火视频,是由北京军区总医院营养配餐师于仁文及中国药膳协会理事李智主讲的,秋冬养生美食滋阴补温甲鱼汤。什么人适合喝甲鱼汤?甲鱼汤怎么做最好...

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