657K养生网欢迎您的关注! 设为首页 加入收藏
当前位置:养生小知识 > 四季养生 >
  • 中医教您立秋后养生吃什么

    秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。立秋之后天气渐凉,丰收之际到来。此时阳气渐收,阴气渐盛,万物状态由生长变为收藏,新陈代谢变...

  • ‘多事之秋’如何保健养生

    秋季的天气,早上的风是凉凉的,到了中午之后又是炎热的太阳。所以很多人在这样的天气中伤风或者感冒。在老一辈人口中秋季就是多事之秋,那么在秋季中怎么样去保健自身的身体...

  • 秋季起居注意 秋季宜增加耐寒锻炼

    秋季宜增加耐寒锻炼有哪些? 秋季是万物收获的季节,秋高气爽,日照减少,气温渐降,自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量,为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时,阳气逐...

  • 秋季宜多吃白色食物 清心祛秋燥

    秋季吃什么食物能够缓解秋燥? 白色食物多偏寒凉,一般体质可以放心使用,过敏性体质者,这时要着重补气,补足肺胃之气,增强对于燥以及外邪的防御能力,要偏向温补,忌吃寒凉...

  • 秋季养生男性适合吃的9种食物

    秋天是进补的好时节,平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。秋季男人也不可以忽视养生,如何进步强身也是非常重要的,那男人秋季进补要吃什么好呢?下面介绍的一...

  • 出现中暑先兆时怎么办?

    夏季高温炎热,户外作业的人士很容易发生中暑现象,当身边的人有中暑的先兆时我们应该怎么办? 如果发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,先要做的是迅速撤离引起中暑...

  • 夏季必吃的几种祛湿食物

    体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质...

  • 专家推荐夏季降火美食

    夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火症状。夏季上火可通过饮食调节,且食疗有独特的效果。 一、喝莲子汤去心火 表现症状:分...

  • “三伏天”防暑小常识

    三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子.三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。...

  • 不同人群“空调病”症状及预防

    随着全球气候的变暖和旅游事业以及经济的大发展,许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家,都安装了空调机,它给人们带来了欢乐和清凉,同时也带来了让人困扰的空调病。 长期呆...

分享一下