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  • 羊肉搭配黑豆最益肾 立春后少吃羊肉

    羊肉是冬季进补佳品更是是老少皆喜食的美味食品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养,可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉,烤、炸羊肉串,葱爆羊肉等,但是...

  • 油条、咸肉、腊肉、香肠与什么搭配最营养?

    今天,小编来帮助油条、火锅、羊肉串、酸菜鱼等有害食物来寻找解药!人们都寻求吃到更为健康环保的食物,不过,如果你在难以抵挡某些有害食物的诱惑后,采取一些适当的方法,同...

  • 吃米带点糠更利于健康

    吃米带点糠更利于健康?很多人会想,糠怎么会利于健康呢?常吃精白米面不利于健康不少家庭长期食用精白米、水晶米和细白面,容易引起维生素B1缺乏,使人患上脚气病(多发性神...

  • 合理营养搭配 吃出好身材

    合理的营养搭配不但能够帮助我们减肥瘦身,同时还可以使我们的身体更加健康,如果配合运动,效果就更加明显。那么要怎么搭配才能吃出美丽的好身材呢? 食物营养搭配重点: 1、...

  • 人在旅途:食品如何搭配吃才不上火

    春节马上就要到了,大家都从自己的工作地奔向同一个地方那就是自己的家。所以,此刻要去赶车的朋友,小编向大家推荐一些食物搭配,让你吃的舒心又不会上火。 无论是郊游还是乘...

  • 火腿与酸奶同食可致胃癌?

    最近网上流传一个说法:火腿与酸奶同食可致胃癌,其原因是说由于火腿及腌制品中含有硝酸盐,在乳酸菌的作用下可还原成亚硝酸盐,在唾液中硫氰酸根催化下,产生致癌物,可能引...

  • 五谷杂粮饮食如何合理搭配?

    爱养生的人也爱吃五谷杂粮,但也有人不太喜欢五谷杂粮许的口感,而且制作也费时费力,如可做出好吃的粗杂粮饮食呢?其实,营养搭配非常重要,下面小编就来具体的介绍方法。...

  • 营养学中最健康的饮食搭配

    生活中每一天我们所摄入的食物有很多种,每种食特都有不同的营养和功效,如果我们能将其巧妙的搭配,不但能利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,还可以减少其...

  • 孕妇的营养搭配是怎么样的?

    大多数怀孕妈妈都会在怀孕后担心起自己的营养来,孕妇如果营养不良,对孩子无疑是不好的。孕妇的营养问题也就成为了家人朋友的焦点了,那么怀孕营养怎么搭配? 孕早期 大多数...

  • 水果如何搭配最营养?

    水果养生,但也要讲究搭配,水果如何搭配最营养呢?怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良影响呢? 早上最宜,苹果、梨、葡萄。 早上吃水果,可帮助消化...

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