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  • 烤肉搭配些孜然 可减少致癌物

    有研究显示,肉类在烤、煎、炸等高温烹调时,会产生一种叫做杂环胺的物质。这种物质在体内蓄积,有诱发胃癌、肠癌等多种癌症的危险。 研究人员将鲜牛肉和用调料腌过的牛肉烧烤...

  • 小葱拌豆腐常吃易缺钙 8种家常菜的错误搭配

    小葱拌豆腐这是中国人最为传统的搭配方式,如今专家说我们吃错了。还有黄豆炖猪蹄、萝卜炖牛腩这样的家常菜常见的搭配也都不是最为恰当的方式,那么和小编一起来看看这究竟怎...

  • 西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果

    西红柿炒鸡蛋的九大神奇功能和效果: 1、西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、...

  • 秋季饮食指南:家常菜如何合理搭配最营养?

    人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。小编特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息,让您和家人...

  • 黑豆浆VS绿豆浆 配鸡蛋谁更营养?

    不少家庭都会习惯用豆浆+鸡蛋做早餐,自认为营养丰富,殊不知,此类搭配其实不够营养。我们来看豆浆+鸡蛋,且不论量的多少,只看种类就知这种搭配最多只有2类食物,均算为营养...

  • 面条+米饭会导致肥胖 食物好坏搭配法则

    食物在一起,有的会强强联手,功效加倍;有的却会互相抵消,相互妨碍,甚至对人体产生不利影响。下面小编就把好坏的搭配罗列如下: 食物坏搭档 面条+米饭。 两者均为富含碳水化...

  • 专家称:西红柿螃蟹同吃中毒系谣传

    近日,在微博盛传螃蟹和西红柿同吃相当于熬制砒霜,在网络惊起网友呼声一片。对此,专家表示,中毒的可能性在现有生态环境及日常饮食的条件下不太可能发生。 随着吃螃蟹季节的...

  • 中秋双节健康饮食搭配

    中秋马上就到了免不了又得大吃大喝一番,吃多了会对肠胃造成伤害,引起消化不良、或消化性溃疡等。中秋国庆双节,吃什么能保护脾胃呢? 一、吃什么水果 1、柚子 中秋时节,正是...

  • 苹果荠菜香菜汁 补钙强骨好选择

    在绿叶蔬菜中,富含促进骨质形成所必需的维生素K,不仅能减少钙流失,还能提高骨骼强度。经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法,它可以提高我们的骨密度,防止由于吃过多酸性食...

  • 秋季养生的四种营养搭配防秋燥

    秋季是肺金当令之时,稍有疏忽,易被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症,是因为秋季由于雨水渐少,空气中的湿度小,秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋天...

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