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全球通用的身高体重指数,快测算你的身心健康情况是不是正常的

时间:2022-05-19手机阅读>>

身高与体重是一个人身体状况的主要标准之一,太高很矮、过胖过瘦都是有很有可能是由于病症导致的,因此在这方面有一个身高体重指数BMI,依据BMI指数可以大体分辨一个人的身体状况,根据测算,最满意的身高体重指数是22,可以算下你自己属于什么位置。

身高体重指数计算方法

全球通用的身高体重指数,快计算你的健康状态是否正常

身高体重指数也就是BMI指数,是现在国际性常用的权衡人体内瘦胖水平和是不是健康的标准,而最满意的体重指数为22,但是亚洲成人理想化指数值被改成18.5至22.9。

BMI计算方法为:

BMI=重量(kg)除于个子(m)的平方米kg/㎡

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男士体重指数:

过轻——小于20

适度—— 20-25

太重——25-30

肥胖症——30-35

十分肥胖症—— 高过35

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女士体重指数:

过轻——小于19

适度——19-24

太重——24-29

肥胖症—— 29-34

十分肥胖症——高过34

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理想体重的计算方法:

理想体重(kg)=个子(cm)-105

身体需要的基本发热量值公式计算:

基本发热量(女)=655 9.6×重量(kg) 1.8×个子(cm)-4.7×年纪(岁)

基本发热量(男)=66 13.7×重量(kg) 5×个子(cm)-6.8×年纪(岁)

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尽管说如今许多年青人都以瘦为美,注重的便是纤细,但太瘦了人体并不会太好,即使年轻的时候受得了,年龄略微大一点,许多症状便会展现出来,身高体重指数可以能够国际性通用性,表明或是有一定原因的,而这一指数值又与重量是成正比,因此平时该留意的过程中也是要留意,不可以为了更好地一时炫耀而糟塌了自个的人体。

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