虽然例假很受折磨，但如果它迟迟不来女士却又担忧自己的身体出了问题。下边有四大催月经方式帮你调整经期不正常，特别是拇指催月经太灵了，上边的制污穴，每日轻按最少100次，可以让人体血气通畅，月经血成功排出来，好多人亲测有效！
四大催月经方式帮你调整经期不正常
1、推拿制污穴
拇指催月经的方式，便是推拿制污穴。如下图，在拇指指背中间网上，有三点。每日不区分时长最少轻按一百次，有酸疼感就可以，可以让人体汽体通畅，使月经血成功排出来，合适血气积淤造成的经期不正常。如果是自身缺血性，缺铁性贫血，按这个穴道没有效果。
2、按摩关元穴
看关元穴的准确位置图和功效，在肚脐下3寸处，用手掌根部，推揉关元穴2-3min就可以，随时都可以推拿，留意幅度不要太大，觉得部分有酸疼感就可以。能不错的改进经痛，月经不调等。此外艾炙和拔火罐也行，针对停经、子宫下垂、产后大出血都是有改进功效。
3、按摩三阴交
三阴交在哪儿有什么功效？在小腿内侧内踝尖上三寸，用2个手的大拇指，用劲的点在穴道上，随后按揉，揉一分钟就歇一分钟，多保持一会。该穴道针对妇科病有不错的治疗效果，月经不调、白带异味、生理期不如意、女性更年期都能够医治。
4、口服黄体酮
黄体酮是一种药品，能够医治欠缺黄酮素造成的月经不调，内服3天，断药7天之后回家月经，一定要在医师的指导下服用，由于造成月经混乱的状况有许多，不可以药不对症下药，还需要掌握黄酮素催月经伤害。平常吃些含雌激素的食品，黄豆、蜂皇浆、生鸡蛋、冬瓜、干果等，对月经周期时间有一定调整实际效果。
