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三伏天孩子应该学游泳吗 三伏天小孩游泳要注意什么

发布时间:2018-07-20 08:07:26  来源:互联网  作者:整理搜集  点这评论

三伏天天气非常炎热,很多人都喜欢在三伏天游泳,游泳可以给我们带来凉爽,那么三伏天孩子应该学游泳吗?

游泳是很多人都喜欢的一项运动,游泳也是一项健康的运动,那么三伏天小孩游泳要注意什么呢?下面我们一起来看看吧!

三伏天孩子应该学游泳吗 三伏天小孩游泳要注意什么

三伏天孩子应该学游泳吗

很多游泳机构都说,学会游泳,可以让孩子更安全。但事实上这是错误的“鼓吹”。2018年初,世界卫生组织公布了这样子的数据:在全球,溺水发生率最高的是1-4岁的儿童,其次是5-9岁的儿童。在5-14岁儿童意外事故中,溺水死亡的几率高于其它事故。另外据美国科学记者Melinda Wenner Moyer经过调查显示,2/3溺水死亡的孩子都是游泳游得很好的孩子。

其实早在2010年,美国小儿科医学会已经做过一个声明,意思是并不建议让太小的小孩参与游泳课程。对此,相关人员曾经专门对一群34 个月大的小孩传授游泳技能,但结果显示,并无法真的增加他们水中的安全技能。

三伏天孩子应该学游泳吗 三伏天小孩游泳要注意什么

三伏天小孩游泳要注意什么

多喝白开水

在水里运动并不等于不会出汗,只是你看不到而已,等到口渴才喝水就晚了。运动的人通常喜欢喝果汁、尤其是碳酸饮料。

这些饮品里面有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,尤其是在夏天,很容易让你食欲不振、消化不良。凉的就更别想。

不要马上下水

天气炎热,很多人看见水就迫不及待地往里跳。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,发生头晕。

先消消汗,用比体温稍微低一点的水冲洗一下身体,然后缓慢下池。

不要恋水

泳池当然清凉又舒服,但是长时间游泳或者浸泡,会带走你身体的大量热量,凉气进入毛孔,抵抗力差会引起感冒等症状。

相信全力地游40分钟左右,运动量是足够的。

出水后马上擦干,不要吹空调

虽然在夏天里提“保暖”有点奇怪,但绝对有必要。自然蒸发+吹空调的做法会让你爽一时。 但随后而来的感冒发烧、腹痛会让你在夏天里犹如咸鱼。还要注意泳馆和室外的温差。

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孩子学游泳的最佳年龄

4至8岁是学习游泳的最佳年龄

孩子在母腹中就有屏气的本能,随着年龄的增长,屏气的本能会消退、忘记。不过孩子太小的话,身体稚嫩,接受指令的能力也差,不太适宜学游泳。而4至8岁的儿童,无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

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