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冬季感冒的食疗方子 吃了感冒好的快

2015-12-31 17:32:25 来源:养生小知识http://www.657k.com

冬季感冒了吃什么:

1炖鸡汤

炖鸡汤。 喝鸡汤能抑制咽喉以及呼吸道炎症,对于消除感冒引起的鼻塞,流涕,恪守,喉咙疼等症状都是显著疗效。

2川贝炖雪

川贝炖雪梨。 川贝雪梨是治疗风热恪守很好的食疗方子,川贝母是一位重要,有很好的止咳化痰,清热散结的功效,是一味治疗久咳痰喘的良药。

3无花果玉米

无花果煲玉米汤。 无花果具有清甜润肺,清热消肿的功效。特别适宜咽喉肿痛的人食用。可以促进食欲喝镇咳止痰,适合换季时候食用,有预防感冒的作用。

4红糖玫瑰姜茶

红糖玫瑰姜茶。 红糖活血,玫瑰养颜,热辣辣的姜茶可以补充热量。在寒冷的冬季早晨,喝一杯,有着活络气血,加快血液循环,补血养肝,温筋通络的疗效。感冒病毒自然不见了。

5枇杷百合

枇杷炖百合。 枇杷中所含的有机酸可以刺激食欲,另外枇杷有润肺止咳,祛痰的功效。可以治疗各种咳嗽,枇杷果实忌枇杷叶都有抑制流感病毒的作用,经常吃可以预防感冒。

6橙子

盐橙子。 治疗风寒感冒恪守的食疗方子。橙子中含有大量的维生素C,可以有效的改善感冒的症状。促进身体的康复。盐橙子操作方法简单,平时可以做一下放在冰箱,感冒的时候拿出来吃。

7皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥。 其实这款食疗方子无论是对于感冒还是其他病都可以吃。瘦肉可以补充身体能量,皮蛋瘦肉粥口味清淡,很适合生病的病人食用。

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