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怎么治落枕最有效 老中医给你支三招

2017-09-15 10:57:46 来源:养生小知识http://www.657k.com

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怎么治落枕最有效?落枕是比较常见的现象,那么,怎么治落枕最有效,落枕怎么治疗好得快?一起和657k小编来看看怎么治落枕最有效的介绍吧!

怎么治落枕最有效

1、走罐+艾灸

对于那些风寒导致的;落枕,可以食用拔火罐的方法,这样效果特别明显。这样一类患者通常都是早上起来出现颈项以及肩背部出现不适的感觉,脖子活动有限,特别是以旋转后仰为甚。如果把头转向一边,肌肉就会出痉挛酸胀,同时还有可能伴有恶寒、头晕、精神疲倦、口淡不渴等症状。


对这种情况可采用在颈部及落枕周边部位走罐、留罐和艾灸综合疗法来治疗。先在疼痛部位均匀涂抹上红花油,采用走罐的方法,直至皮肤红晕为度;之后再在风门、风池、大椎穴等穴位上留罐;起罐后再用艾条温灸上述穴位10分钟,每日1次,直至症状缓解为止。

2、推拿

位置:落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。


怎么治落枕最有效

方法:用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

功效:只要进行五到十分钟就可以了,疼痛感明显会得到缓解。这种方法既可以治疗落枕,还在一定程度上预防颈椎病的发生。另外也是可以缓解手臂痛和胃痛的。

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