657K养生网 | 养生资讯 | 养生产品 | 养生食谱 | 食材营养价值 | 四季养生 | 中医养生 | 专题 | 黑枸杞 | 怎么减肥最快最有效 | 小儿推拿

“三伏天”防暑小常识

2017-01-11 10:57:55 来源:养生小知识http://www.657k.com

三伏天是出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子.三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

2012 年三伏天具体时间是:

2012年7月18日~7月27日 为头伏 10天

2012年7月28日~8月6日 为中伏 10天

2012年8月7日~8月16日 为三伏 10天(末伏)

在此小编为您精心准备了安度三伏天的小妙招:

一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

二、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。

三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

“三伏天”防暑小常识由养生小知识(http://www.657k.com)编辑整理,更多关于三伏天,防暑内容敬请关注【夏季养生】频道。

“三伏天”防暑小常识(http://www.657k.com/11483-1.html)来源:657K养生网

“三伏天”防暑小常识点评
评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
赞助商链接