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冬季保健秘诀——乳酸菌(2)

2017-01-08 20:53:41 来源:养生小知识http://www.657k.com

人体肠道内乳酸菌拥有的数量,随着人的年龄增长会逐渐减少,当人到老年或生病时,乳酸菌数量可能下降100至1000倍,直到人临终则完全消失。人体内乳酸菌数量的实际状况,已经成为检验人们是否健康长寿的重要指标。因此,有意增加人体肠道内乳酸菌的数量就显得尤为重要。所以,我们在日常选择活性乳酸菌饮品的时候,不妨选用每百毫升富含300亿活性乳酸菌的产品,这对提高人体肠道内乳酸菌群数量将更为直接有效。

小编提示:活性乳酸菌乳饮品通常需要在2—10摄氏度下冷藏,温度过高易使产品过度发酵,从而影响乳酸菌的存活以及产品的口感,因此不宜加热。建议可提前从冰箱取出,放置常温后再饮用。肠道舒畅,再加上健康规律的生活习惯,就能让人们摆脱常见的秋冬季健康烦恼,过一个活力洋溢的秋冬!

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