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秋季“润肺补气、养血除湿”食疗方

2017-01-08 20:53:19 来源:养生小知识http://www.657k.com

除了穴位按摩,食疗调理也是秋季养生的很好选择,针对秋季高发的常见疾病,旅美中医吴奇教授为大家精心设计了几款食疗妙方,帮助大家润肺补气,养血除湿。想知道吃什么能补肾开胃抗衰老,吃什么又能降压养颜除雀斑吗?那就赶紧来看看吧。

一、五行养肺粥

配料:黑豆、绿色、红豆小米粳米等量。枸杞子18克、百合30克。白木耳10克、红枣8-10个。

五行养肺粥

说明:黑豆黑色入肾、绿豆绿色入肝、红豆红色入心、小米黄色入脾、粳米白色入肺。百合入肺,安魄养神。枸杞入肝。木耳入肺,红枣养脾胃。

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