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657k养生网整理补肾养生茶配方大全

2016-12-09 16:41:39 来源:养生小知识http://www.657k.com

科技在不断的更新,社会在不断的进步,随着生活水平的提高,保健养生产品也在不断研发创新,更是符合大众的口味。今天小编在这里向大家推荐的就是适合补肾的养生茶配方,以下这些养生茶配方,从内调节需要保养的身体,是广大群众养生保健必不可少的日常茶饮哦。下面就随着小编一起来详细了解下养生茶配方吧。

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营养健康 | 补肾养生茶配方大全

黑豆养生茶配方

材料:黑豆100克、苏木10克、清水700毫升、红糖适量

制作方法:

1、首先将黑豆用水清洗干净,沥干水分后以备用。

2、在锅中加入适量清水,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。

3、最后再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可食用。

饮用功效:该茶的功效多,特别是在经期后期或经血量少的女性饮用这道茶,可以调节虚弱的身体。黑豆具有延缓衰老的作用。在《本草纲目》中记载到黑豆对抗衰老、治疗腰膝疼痛的作用非常好。此外,想补肾、乌发的朋友可以经常引用这道茶哦。黑豆的营养价值与黄豆可以说是不分上下的,黑豆的药用价值要高于黄豆。想要补肾多吃点黑豆吧。

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消斑补肾养生茶配方

材料:黑芝麻30克、豆浆200毫升、核桃仁30克、牛奶200毫升、蜂蜜适量

制作方法:

1、首先把黑芝麻和核桃仁清洗干净后,将其混合在一起研磨成粉末。

2、再把豆浆和牛奶倒入锅中加热。

3、把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中,待搅拌均匀后,根据个人口味再加入适量蜂蜜即可饮用。

饮用功效:每天饮用一杯消斑补肾养生茶,可以起到淡化雀斑、滋润肾脏的作用哦。芝麻是抗衰老食品,芝麻按颜色可以分为黑芝麻、白芝麻、金芝麻,其功效各不相同。芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。经常食用不仅可以补肾,还可以养发,补充多种营养元素。

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枸杞的食用方法多种多样,最常见的方法就是泡水喝。枸杞茶的功效有可以明目,补肝益肾的功效,有助于改善肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,健忘,目眩,目昏多泪等症状,枸杞是很好的养生食材。

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枸杞养生茶配方

材料:枸杞10g、冰糖10g、花茶3g、菊花3朵

制作方法:将以上材料一起放入茶杯中。用250毫升的开水冲泡,大约10钟后饮用,可多次冲泡,直到冲饮至味淡为止。

饮用功效:枸杞茶具有滋肾润肺,补肝明目的作用。如果患有头晕目眩、腰膝酸软、目昏多泪、虚劳咳嗽、遗精者,常喝枸杞茶会得到有效改善的。经常面对电脑的办公一族们,可以经常喝点枸杞茶,这样不仅可以补肾,对保护视力也有很大的帮助。

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以上几种茶都是我们生活中比较常见的,而且其材料也容易购买到,其价格也比较实惠,适合大众消费水平。补肾养生茶配方,小编就给大家介绍这么多。当然你可以根据自己食用习惯来选择,自己喜欢的,适合自己的才是最重要的。

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