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绿豆汤用高压锅压几分钟 高压锅煮绿豆汤要多久
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绿豆汤用高压锅压几分钟 高压锅煮绿豆汤要多久

绿豆汤是很受欢迎的一款夏季饮品,它的做法简单,味道好,深受人们喜欢。那么绿豆汤用高压锅压多久呢? 一般情况下,绿豆汤用高压锅煮时间会相对而言会短一些,大多都只需要十...

银耳汤可以放蜂蜜吗 银耳汤加蜂蜜有什么好处
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银耳汤可以放蜂蜜吗 银耳汤加蜂蜜有什么好处

在日常生活中,银耳汤是比较受欢迎的一种保健饮品,它的味道香甜可口,营养丰富,深受人们喜欢。那么银耳汤可以放蜂蜜吗? 一般情况下,银耳汤是可以放蜂蜜的。银耳汤和蜂蜜之...

酸梅汤能用铝锅煮吗 酸梅汤用什么锅煮最好
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酸梅汤能用铝锅煮吗 酸梅汤用什么锅煮最好

在日常生活中,很多人都会经常喝酸梅汤,尤其是在夏季。酸梅汤是很受欢迎的一种饮品,它的味道好,可以消热解暑,深受人们的喜欢。那么酸梅汤能用铝锅煮吗? 一般情况下,酸梅...

杨梅酒什么时候喝最好 喝杨梅酒上火伤胃吗
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杨梅酒什么时候喝最好 喝杨梅酒上火伤胃吗

在日常生活中,很多人特别喜欢喝杨梅酒。杨梅酒味道可口,营养丰富。那么杨梅酒什么时候喝最好?喝杨梅酒有什么好处?下面小编为大家解答! 我们都知道,杨梅吃多了会上火。其...

五谷磨房效果怎么样 五谷磨房不要多吃怎么回事
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五谷磨房效果怎么样 五谷磨房不要多吃怎么回事

五谷磨房这个牌子你熟悉吗?不知道从什么时候开始起,它就入住了各大型超市,它家的产品不便宜,但口味还不错,你觉得值得购买吗? 最近在各大超市都会看到五谷磨房的产品,各...

热伤风几天能好 热伤风咳嗽食疗吃什么
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热伤风几天能好 热伤风咳嗽食疗吃什么

热伤风是比较常见的感冒,不过每个人体质不一样,健康恢复情况不同。那么热伤风几天能好? 我们都知道,热伤风会伴随咳嗽的症状,十分难受。那么热伤风咳嗽食疗吃什么?不妨和...

心火旺的症状有哪些 心火旺怎么调理
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心火旺的症状有哪些 心火旺怎么调理

现在有很多人的生活饮食习惯不健康,所以很导致身体出现一些问题,其中上火就是一大问题,那么心火旺的症状有哪些呢?下面我们来看一下。 我们的不良饮食习惯生活习惯最容易会...

喉咙痛可以吃大蒜吗 喉咙痛吃大蒜有影响吗
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喉咙痛可以吃大蒜吗 喉咙痛吃大蒜有影响吗

大蒜是经常出现在我们餐桌上的食物,很多人都喜欢吃,而且大蒜的味道非常重,那么喉咙痛可以吃大蒜吗? 一般来说大蒜和适合我们食用,吃了还能帮助我们身体杀菌解毒,那么喉咙...

10个动作测身体好坏 简单动作竟可以延年益寿
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10个动作测身体好坏 简单动作竟可以延年益寿

身体健康的好坏,是靠自己平时的饮食、生活习惯造成的。10个动作测身体好坏,你敢测试吗? 如何测试自己的身体好坏?不妨来看看本文提供的测试题吧。据说,如果能做这10个动作...

养生小知识

养生之道

养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:

顺其自然

体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。

形神兼养

在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

动静结合

现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养

养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓“审因施养”和“辨证施养”。