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西葫芦怎么挑选 西葫芦的选购方法 西葫芦怎么挑选 西葫芦的选购方法

西葫芦是我们日常会吃的一种蔬菜,健康美味又营养,做法也是多种多样的。下面一起了解吧。 很多人喜欢吃西葫芦,到了夏季就回去超市选购新鲜的食材。那西葫芦怎么挑选优质的呢...

嚼茶叶可以去口臭吗 嚼茶叶去口臭有效吗 嚼茶叶可以去口臭吗 嚼茶叶去口臭有效吗

茶叶在我们的生活中是很常见的一种饮品,很多人都喜欢喝茶叶,那么嚼茶叶可以去口臭吗 茶叶是我们大家都喜欢的,而且每个人的家里都备有,那么嚼茶叶可以去口臭吗?嚼茶叶去口...

夏日养生先养心〜红色入心,西瓜姜汁防心病 夏日养生先养心〜红色入心,西瓜姜汁防心病

面对溽暑夏季,传统中医认为「养生需先养心」。由于夏季为「心」所属,尤其要清心热、养心阴。中医师指出,天气炙热,出汗过多容易增加心脏负担,建议饮食宜清淡,多喝水、多...

春季养生 春季养生

春季养生专题由657k养生保健网整理,❤分享春季养生常识,告诉你春天的养生汤怎么做、喝什么茶以及各种养生食谱❤春季养生的注意事项,欢迎关注我们!...

粽子发霉高温能杀死吗 粽子外面发霉怎么处理 粽子发霉高温能杀死吗 粽子外面发霉怎么处理

我们都知道,在每年端午节前后,很多人都会吃粽子。粽子是很受欢迎的一个传统美食,那么粽子发霉高温能杀死吗? 一般情况下,粽子发霉之后,就会容易滋生很多的细菌和微生物,...

黄瓜和豆浆可以一起吃吗 喝豆浆能吃黄瓜吗 黄瓜和豆浆可以一起吃吗 喝豆浆能吃黄瓜吗

在日常生活中,豆浆和黄瓜都是很常见的两种食物,它们都含有丰富的营养物质,吃法多样,味道好,深受人们的喜欢。那么黄瓜和豆浆能一起吃吗? 一般情况下,黄瓜和豆浆是可以一...

吃杨梅会流产吗 先兆性流产可以吃杨梅吗 吃杨梅会流产吗 先兆性流产可以吃杨梅吗

在日常生活中,杨梅是很受欢迎的一种水果,它含有丰富的营养物质,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢。那么吃杨梅会流产吗? 一般情况下,吃杨梅是不会流产的。杨梅里面含有...

孕妇打鼾要注意!慎防睡眠呼吸中止症候群 孕妇打鼾要注意!慎防睡眠呼吸中止症候群

打鼾,不只是男人的专利,连女人也会打鼾。本来不会打鼾,但怀孕之后却开始出现了鼾声雷动的情况,究竟是什么原因造成打鼾呢?若是打鼾合并有睡眠呼吸中止症候群,更是要小心才...

减肥不只少吃多动 巧按手掌、手背2穴位辅助 减肥不只少吃多动 巧按手掌、手背2穴位辅助

许多人发现自己开始工作后,体重不觉不觉增加,身体往横向发展,其实大多是因为工作压力太大所造成的,特别想要吃甜食来纾解压力,或是休息看电视时,垃圾食物(如汉堡、薯条、...

杨枝甘露可以做热的吗 杨枝甘露的功效与作用 杨枝甘露可以做热的吗 杨枝甘露的功效与作用

杨枝甘露是一种港式甜品,非常的好吃,那么杨枝甘露可以做热的吗?杨枝甘露的功效与作用。 杨枝甘露用它酸酸甜甜的味道征服了大部分人的心,我们自己是可以制作热的吃哦,非常...

养生小知识

养生之道

养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:

顺其自然

体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。

形神兼养

在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

动静结合

现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养

养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓“审因施养”和“辨证施养”。