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姜蜜水什么时候喝最好 姜蜜水的作用和功效
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姜蜜水什么时候喝最好 姜蜜水的作用和功效

姜蜜水也就是生姜蜂蜜水啦,很多人都喝过,对人体好处多多,那么姜蜜水什么时候喝最好?姜蜜水的作用和功效。 姜蜜水对皮肤有很好的美容效果,生姜和蜂蜜加在一起味道甜中带辣...

四物汤能空腹喝吗 四物汤怎么喝最有效
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四物汤能空腹喝吗 四物汤怎么喝最有效

四物汤大家都知道,它对女性有好处。那么四物汤能空腹喝吗?四物汤怎么喝最有效? 有很多的女性都是喝四物汤来调理身体,特别是月经不调或者痛经的症状有相当不错的缓解作用,...

绿豆汤能去肝火吗 绿豆汤能去胃火吗
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绿豆汤能去肝火吗 绿豆汤能去胃火吗

在日常生活中,绿豆汤是夏季比较受欢迎的一种饮品,它的做法简单,味道好,深受人们的喜欢。那么喝绿豆汤可以去肝火吗? 一般情况下,喝绿豆汤是可以去肝火的。绿豆汤具有清热...

大麦若叶青汁能解酒吗 大麦若叶青汁解酒有效吗
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大麦若叶青汁能解酒吗 大麦若叶青汁解酒有效吗

大麦若叶青汁是一种很有营养的饮品,对我们的身体有着很好的保健效果,那么大麦若叶青汁能解酒吗? 一般来说,大麦若叶青汁虽然有营养,但是不能作为解酒急用,那么大麦若叶青...

罗汉果为什么是苦的 罗汉果泡水可以加糖吗
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罗汉果为什么是苦的 罗汉果泡水可以加糖吗

在日常生活中,很多人喜欢用罗汉果泡水喝。一般情况下罗汉果泡水是甜味,可是有时候是苦味。那么罗汉果为什么是苦的?下面小编为大家解答! 我们都知道,夏天适当喝点罗汉果水...

姜枣茶的生姜要去皮吗 做姜枣茶要不要去姜皮
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姜枣茶的生姜要去皮吗 做姜枣茶要不要去姜皮

在日常生活中,姜枣茶是很常见的一种茶类饮品,它哈有多种营养物质,具有很好的功效与作用,深受人们的喜欢,很多人都会喝姜枣茶。那么做姜枣茶要去姜皮吗? 一般情况下,姜枣...

喝玉兰花茶对身体有什么好处 玉兰花茶怎么做
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喝玉兰花茶对身体有什么好处 玉兰花茶怎么做

花茶在我们的生活中是很常见的饮品,很多人会用玉兰花来泡茶喝,那么喝玉兰花茶对身体有什么好处呢? 玉兰花是很有名的额,它也是可以食用的,用玉兰花泡茶可以去头风,治鼻病...

阿胶用黄酒泡多久再熬 黄酒泡阿胶比例是多少
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阿胶用黄酒泡多久再熬 黄酒泡阿胶比例是多少

阿胶是很常见的一种保健养生食物,它具有很好的功效与作用,可以起到很好的保健效果,深受人们的喜欢。那么阿胶用黄酒泡多久合适呢? 一般情况下,阿胶都是要用黄酒泡的,这样...

普洱老茶头怎么存放 普洱老茶头怎么挑选
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普洱老茶头怎么存放 普洱老茶头怎么挑选

普洱茶在我们的生活中是很常见的一种茶,很多人都喜欢吃普洱茶,那么普洱老茶头怎么存放呢? 普洱老茶头是渥堆发酵时结块的茶,茶头不是垃圾,只要存放的好一样是好东西,那么...

湿疹能晒太阳吗 干性湿疹能游泳吗
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湿疹能晒太阳吗 干性湿疹能游泳吗

湿疹是常见的皮肤病,跟生活环境有关。那么湿疹能晒太阳吗?下面和小编看看吧! 许多人特别喜欢游泳,但是身上又发了干性湿疹。那么干性湿疹能游泳吗?接下来和小编了解下干性...

湿疹晚上痒是怎么回事 湿疹会不会传染
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湿疹晚上痒是怎么回事 湿疹会不会传染

夏季到了,温度高了,也更加容易滋生细菌和疾病。所以一到夏天不少人就会的湿疹,让人很困扰。 湿疹是夏季多发的疾病,一般表现就是痒,特别是到了晚上会更加痒,直接影响睡眠...

九价疫苗有年龄限定吗 九价疫苗和四价区别
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九价疫苗有年龄限定吗 九价疫苗和四价区别

九价疫苗是一款预防宫颈癌的疫苗,很多人女性都有打,那么九价疫苗有年龄限定吗?九价疫苗和四价区别, 九价疫苗它适用于九岁以上的男女接种,可以预防的HPV病毒型号有九种,没...

咽喉炎能抽烟吗 咽喉炎抽烟会怎么样
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咽喉炎能抽烟吗 咽喉炎抽烟会怎么样

我们都知道,很多人都会患有咽喉炎,咽喉炎是很普遍的一种疾病。咽喉炎患者会有很多的注意事项,那么咽喉炎患者可以抽烟吗? 一般情况下,咽喉炎患者是不可以抽烟的。咽喉炎抽...

养生小知识

养生之道

养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:

顺其自然

体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。

形神兼养

在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

动静结合

现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养

养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓“审因施养”和“辨证施养”。