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玄米茶和大麦茶的区别 玄米茶和大麦茶哪个好
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玄米茶和大麦茶的区别 玄米茶和大麦茶哪个好

大麦茶和玄米茶都是比较常见的两种茶,它们都可以起到很好的保健效果,深受人们喜欢。那么大麦茶和玄米茶哪个好呢? 一般情况下,大麦茶和玄米茶具有很好的功效与作用,各自有...

喝绿豆汤会拉肚子吗 喝绿豆汤拉肚子怎么办
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喝绿豆汤会拉肚子吗 喝绿豆汤拉肚子怎么办

我们都知道,夏季饮品有很多,绿豆汤就是其中很受欢迎的一种饮品,它的味道好,营养丰富,深受人们喜欢。那么喝绿豆汤会拉肚子吗? 一般情况下,绿豆汤喝多了可能会拉肚子。绿...

喝西瓜汁有什么好处 西瓜和香蕉一起榨汁的方法
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喝西瓜汁有什么好处 西瓜和香蕉一起榨汁的方法

西瓜和香蕉都是我们常见的水果,也是非常受欢迎的。特别是到了夏季,新鲜的西瓜是人们最爱的。 西瓜和香蕉都是可以单独榨汁喝的,不过将两种水果搭配在一起,好处更多。接下来...

中暑了可以喝啤酒吗 中暑喝啤酒有用吗
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中暑了可以喝啤酒吗 中暑喝啤酒有用吗

夏季的温度会比较高,很多人都会出现中暑的症状。中暑之后就会有很多的注意事项,那么中暑可以喝啤酒吗? 一般情况下,中暑之后是不能喝啤酒的。酒精会容易加快心律,会容易加...

钙尔奇钙片是咀嚼吃还是水吞服 钙尔奇钙片怎么吃
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钙尔奇钙片是咀嚼吃还是水吞服 钙尔奇钙片怎么吃

当你感觉到自己缺钙时,记得购买保健品来补钙。那么,钙尔奇钙片是咀嚼吃还是水吞服?一起来看看本文介绍。 在日常生活中,缺钙的表现症状有很多,如果想要补钙的话,不妨来试...

金银花茶可以喝凉的吗 常喝金银花茶好吗
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金银花茶可以喝凉的吗 常喝金银花茶好吗

金银花茶是野生中草药,药用价值非常高,是家喻户晓的保健药品。那么金银花茶可以喝凉的吗?常喝金银花茶好吗? 金银花茶很多人喝,尤其是在炎热的夏天,它有疏热散邪作用,对...

中餐厅周冬雨五花茶的做法 五花茶是用哪五种花茶
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中餐厅周冬雨五花茶的做法 五花茶是用哪五种花茶

我们都知道,中餐厅是最近很热门的一个综艺节目,它是由赵薇、黄晓明以及周冬雨等明星参与的,深受观众朋友们的喜欢。那么中餐厅周冬雨做的五花茶是怎么做的呢? 一般情况下,...

蒲公英茶可以空腹喝吗 空腹喝蒲公英水好不好
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蒲公英茶可以空腹喝吗 空腹喝蒲公英水好不好

在日常生活中,茶的种类有很多,蒲公英茶就是其中很受欢迎的一种茶,它具有很好的功效与作用,深受人们喜欢。那么蒲公英茶可以空腹喝吗? 一般情况下,蒲公英茶最好不要空腹饮...

蛋黄酥为什么那么贵 蛋黄酥一般多少钱一个
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蛋黄酥为什么那么贵 蛋黄酥一般多少钱一个

蛋黄酥是非常好吃的糕点,一般在中秋节前后开始售卖,那么蛋黄酥为什么那么贵?蛋黄酥一般多少钱一个? 蛋黄酥在外面买的话是价格比较高的,因为它的成本就是比较高的,做法也...

养生小知识

养生之道

养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:

顺其自然

体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。

形神兼养

在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

动静结合

现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养

养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓“审因施养”和“辨证施养”。