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大便干燥拉不出来怎么办 大便干燥喝什么茶调理
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大便干燥拉不出来怎么办 大便干燥喝什么茶调理

便秘大概是每个人所不爽的事情,如果你的大便干燥拉不出来记得多喝莲子心茶来调理。 在夏天干燥季节,如果不长期喝水,会导致大便干燥便秘等现象,面对这种现象我们应该喝什么...

夏天蜂蜜不放冰箱会坏吗 夏天蜂蜜怎么保存
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夏天蜂蜜不放冰箱会坏吗 夏天蜂蜜怎么保存

在日常生活中,很多热人特别喜欢喝蜂蜜。蜂蜜是美容的圣品,一定要保存好。接下来和小编一起看看蜂蜜的保存方法! 蜂蜜是非常好的保健饮品,很多人喜欢食用。不过炎热的夏天,...

罗汉果花有什么功效 罗汉果花可以长期喝吗
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罗汉果花有什么功效 罗汉果花可以长期喝吗

在日常生活中,很多人特别喜欢喝罗汉果茶。其实罗汉果的花也可以泡水喝,那么罗汉果花有什么功效?下面小编将为大家解答! 我们都知道,罗汉果有降火的功效。罗汉果的花果都是...

水果干泡茶有营养吗 什么水果可以泡茶喝
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水果干泡茶有营养吗 什么水果可以泡茶喝

在日常生活中,很多人特别喜欢吃水果。其实水果可以用来泡茶喝,那么水果干泡茶有营养吗?下面小编为大家解答! 我们都知道,喝茶和吃水果都是对身体有好处。两者可以结合起来...

咖啡是开水煮还是冷水煮 煮咖啡可以加蜂蜜吗
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咖啡是开水煮还是冷水煮 煮咖啡可以加蜂蜜吗

咖啡是非常美味的饮品,人们常常依靠喝咖啡提神。那么咖啡是开水煮还是冷水煮?煮咖啡可以加蜂蜜吗?下面小编为大家解答! 我们都知道,喝适量的咖啡对身体有好处。咖啡不仅有...

金银花和什么搭配喝好 金银花茶适合什么人群喝
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金银花和什么搭配喝好 金银花茶适合什么人群喝

金银花可以生吃、炒菜吃,最好的一种食用方法就是泡水喝。金银花和什么搭配喝好?金银花茶适合什么人群喝?下文讲解。 金银花茶有清热解毒、润喉去暑的功效,很多人都会经常饮...

苏打水有美容作用吗 喝苏打水有什么好处
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苏打水有美容作用吗 喝苏打水有什么好处

苏打水含有弱碱性的一种饮品,对于综合人体内的酸碱平衡也一定的好处,可以帮助改变酸性体质。 市面上我们经常可以看到苏打水,看上去和普通的矿泉水还是一样的感觉。苏打水有...

茶叶受潮了怎么办 茶叶受潮了还能吃吗
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茶叶受潮了怎么办 茶叶受潮了还能吃吗

在日常生活中,茶叶是很常见的一种健康饮品,它含有多种营养物质,具有很好的食用价值,深受人们的喜欢。那么茶叶受潮了怎么办呢? 一般情况下,茶叶放置时间长了,就会容易受...

苹果泡红酒有什么好处 红酒泡苹果怎么做
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苹果泡红酒有什么好处 红酒泡苹果怎么做

红酒苹果都是非常好的食物,许多人喜欢红酒泡苹果喝。那么苹果泡红酒有什么好处?下面和小编看看吧! 我们都知道,许多人食物可以搭配一起吃,有意想不到的效果。那么红酒泡苹...

绞股蓝来月经可以喝吗 经期可以喝绞股蓝吗
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绞股蓝来月经可以喝吗 经期可以喝绞股蓝吗

在日常生活中,绞股蓝是很常见的一种草本植物,它含有丰富的营养物质,具有很好的功效与作用,深受人们的喜欢。那么绞股蓝来月经能喝吗? 一般情况下,女性来月经期间会有很多...

落枕是怎么引起的 一分钟快速治落枕
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落枕是怎么引起的 一分钟快速治落枕

落枕是生活中常见的现象,脖子一整天都很不舒服。那么落枕是怎么引起的?下面小编将为大家介绍一分钟快速治落枕,希望对大家有帮助! 在日常生活中,很多人由于睡姿不正确或者...

经常打喷嚏是怎么回事 经常打喷嚏是什么原因
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经常打喷嚏是怎么回事 经常打喷嚏是什么原因

打喷嚏是很常见的症状,每个人都有过打喷嚏的情况,但是有的人打喷嚏打个不停,那就不正常了,所以经常打喷嚏是怎么回事呢?经常打喷嚏是什么原因? 我们在日常生活中,鼻子痒...

糖尿病人能用热水泡脚吗 糖尿病人用什么泡脚好
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糖尿病人能用热水泡脚吗 糖尿病人用什么泡脚好

在现代生活中,糖尿病是很常见的一种疾病,很多人都会患有糖尿病,尤其是中老年人。糖尿病人会有很多的注意事项,那么糖尿病人能泡脚吗? 一般情况下,糖尿病人是可以泡脚的,...

肾亏是什么意思 肾亏的症状有哪些
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肾亏是什么意思 肾亏的症状有哪些

众所周知,肾是人体器官之一,当然,所有的疾病,大部分都是因为器官病变。那么肾亏是什么意思?肾亏的症状有哪些?小编将会为大家带来相关解答。 肾亏是什么意思?肾亏的症状...

感冒了能吃羊肉吗 感冒吃羊肉好不好
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感冒了能吃羊肉吗 感冒吃羊肉好不好

都说羊肉吃了可以暖身,当然,风寒感冒会畏寒。那么感冒了能吃羊肉吗?感冒吃羊肉好不好?文中小编将会为大家带来相关解答,一起来看看吧。 按理说,感冒以后最好的还是吃清淡...

嗓子干痒是怎么回事 嗓子干哑吃什么好
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嗓子干痒是怎么回事 嗓子干哑吃什么好

天气热了饮食不规律很容易导致上火,会引发嗓子干痒等问题。嗓子干痒是怎么回事?嗓子干哑吃什么好? 夏季最容易出汗缺水,我们一天至少要喝6到8杯水。喝水时,不能一口气喝一...

脚踝疼痛是什么原因 儿童脚崴了怎么办
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脚踝疼痛是什么原因 儿童脚崴了怎么办

我们都知道,有时候孩子走路比较不老实,容易崴脚。那么儿童脚崴了怎么办?儿童脚崴了处理方法,希望对大家有用! 在日常生活中,很多人常常感觉脚踝疼,有时候都无法走路。那...

天凉好个秋是什么意思 秋冬季怎么预防感冒指南
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天凉好个秋是什么意思 秋冬季怎么预防感冒指南

秋天到了冬天还会远吗?南北风天气差异有点大呢!面对突然起来的降温,记得要预防感冒哦! 天凉好个秋只是一个形容词,表达凉爽的秋天到了。但今年冬天貌似早到了,秋天还没感...

养生小知识

养生之道

养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:

顺其自然

体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。

形神兼养

在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

动静结合

现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养

养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓“审因施养”和“辨证施养”。